บทความ

November 27, 2021

ย้อนวัยด้วย “ฮอร์โมนทดแทน”

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น ต่อมไร้ท่อจะผลิตฮอร์โมนลดน้อยลง กลไกการทำงานของระบบในร่างกายตามธรรมชาติจะเสื่อมลงตามไปด้วย ซึ่งจะส่งผลโดยตรงกับอวัยวะที่เกี่ยวข้อง รวมไปถึงสภาวะทางอารมณ์ด้วย “ถ้าสังเกตดูผู้ชายที่อายุมากขึ้น การผลิตฮอร์โมนเพศเกิดความบกพร่อง จะเห็นกล้ามเนื้อเล็กลง สมรรถภาพทางเพศเสื่อม มีการสะสมไขมันตามร่างกายมากขึ้น หรืออ้วนลงพุง ส่วนผู้หญิงจะมีอาการแสดงออกอย่างชัดเจนหากขาดฮอร์โมนเพศ เช่น ร้อนวูบวาบตามตัว เหงื่อออกง่าย นอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน ผิวพรรณเริ่มมีริ้วรอยหยาบกร้านมากขึ้น เป็นต้น” นอกจากนี้การขาดฮอร์โมนเพศยังมีความเสี่ยงของการเกิดโรคร้ายแรง เช่น หลอดเลือดหัวใจอุดตัน อัลไซเมอร์ กระดูกพรุน เพราะไม่มีสารที่จะไปยับยั้งกระบวนการสลายกระดูก เหตุนี้จึงมีการให้ […]
November 27, 2021

มะเร็งระยะสุดท้ายมักจะไม่หายขาด……จริงหรือหลอก?

เขาว่า                       :               เมื่อเป็นมะเร็งแล้วมักจะไม่หายขาดโดยเฉพาะระยะท้ายๆ ความจริง                :               ข้อนี้ไม่จริง เนื่องจากเทคโนโลยีในการวินิจฉัยและรักษาโรคมะเร็งได้ก้าวหน้าไปอย่างมาก ประกอบกับความใส่ใจในสุขภาพ ทำให้มีการตรวจพบมะเร็งได้เร็วขึ้นกว่าสมัยก่อน ส่งผลให้การรักษามีประสิทธิภาพดีขึ้นโดยที่ผู้ป่วยมีอัตราการรอดชีวิตในระยะ 5 ปีสูงขึ้น แต่ถึงแม้จะตรวจพบโรคมะเร็งในระยะท้ายๆ ด้วยเทคโนโลยีที่ดีกว่าเดิม ประกอบกับความเข้าใจในเรื่องของชีวโมเลกุลก็ช่วยให้การรักษาโรคมะเร็งระยะท้ายๆ มีประสิทธิภาพดีได้ โดยที่ยังอาจหวังผลหายขาดได้เช่นกัน
November 27, 2021

จริงหรือหลอก? เรื่องที่เขาบอกเกี่ยวกับ “มะเร็ง”

ด้วยเทคโนโลยีในปัจจุบัน ทำให้เราสามารถเข้าถึงข้อมูลข่าวสารต่างๆ ได้มากขึ้น รวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับโรคที่หลายคนกลัวอย่าง “มะเร็ง” แต่ปัญหาก็คือ ในบรรดาข้อมูลเหล่านั้นมีอยู่ไม่น้อยที่เป็นข้อมูลที่ถูกส่งต่อๆ กันมา โดยไม่ทราบต้นตอที่แท้จริงและไม่ทราบว่าเป็นเรื่องจริงเท็จแค่ไหน เชื่อถือได้หรือไม่ ลองมาดูกันว่ามีเรื่องอะไรบ้าง   เขาว่า                       :               พ่อแม่เป็นมะเร็ง ลูกก็ต้องเป็นมะเร็งด้วย ความจริง                :               ไม่จริงเสมอไป มีโรคมะเร็งเพียงร้อยละ 5 – 10 เท่านั้นที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม ถึงแม้ว่าโรคมะเร็งจะเกิดจากความผิดปกติของยีนที่ทำให้เซลล์มีการแบ่งตัวอย่างผิดปกติ แต่ความผิดปกตินี้ไม่ได้มีสาเหตุจากพันธุกรรมเพียงอย่างเดียว […]
November 27, 2021

ความเครียดทำให้เป็นมะเร็ง….จริงหรือหลอก?

เขาว่า                       :               ความเครียดทำให้เป็นโรคมะเร็ง ความจริง                :               เรื่องนี้มีส่วนจริงอยู่บ้าง เพราะความเครียดไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรงของโรคมะเร็ง แต่เป็นตัวเร่งให้เซลล์มะเร็งเติบโตอย่างรวดเร็ว มีการศึกษาพบว่าความเครียดและโรคมะเร็งอาจมีความเกี่ยวพันกันทางอ้อม โดยความเครียดส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงจนเป็นผลให้กลไกการป้องกันการแบ่งตัวอย่างผิดปกติทำงานไม่ได้ และจากการศึกษาโดย MD Anderson Cancer Center มลรัฐ Houston สหรัฐอเมริกา พบว่าฮอร์โมนอะดรีนาลีนเป็นสาเหตุโดยตรงที่ทำให้มะเร็งเติบโตและแพร่กระจายโดยเฉพาะมะเร็งรังไข่ เรื่องนี้อธิบายได้ว่า ความเครียดที่เพิ่มมากขึ้นประกอบกับฮอร์โมนเครียดที่เพิ่มขึ้นไปขัดขวางการทำงานของโปรตีนบางชนิดในเซลล์ไม่ให้ทำงานตามปกติ ผลก็คือเซลล์มะเร็งเจริญเติบโตและแพร่กระจายได้เร็วขึ้น  
November 27, 2021

เส้นทางแห่งความสุข

ถ้าถามว่า “ใครอยากมีความทุกข์ให้ยกมือขึ้น” คงไม่มีใครยกมือเป็นแน่ เพราะใครๆ ก็อยากมีชีวิตที่มีความสุขด้วยกันทั้งนั้น แต่ถ้าถามต่อไปอีกว่า ความสุขของคุณคืออะไร? คำตอบของแต่ละคนคงแตกต่างกันออกไป สำหรับคนที่มีพร้อมทุกอย่างทั้งรูปร่าง หน้าตา สมบัติพัสถาน เชื่อว่าหลายคนคงคิดและมองว่าเขาเหล่านั้นต้องมีความสุขมากอย่างแน่นอน แต่ความจริงอาจไม่เป็นเช่นนั้นก็ได้ ทั้งนี้เพราะความสุขในชีวิตคนไม่ได้มีเฉพาะความสุขทางกาย แต่ยังมีเรื่องของความสุขทางใจอีกด้วย ซึ่งในชีวิตคนส่วนใหญ่ ความสุขทางใจเป็นตัวกำหนดเรื่องของความสุขในชีวิตมากกว่าความสุขทางกาย ความสุขทางกาย ส่วนใหญ่เป็นความสุขที่ได้จากการได้ตอบสนองการเสพทางกายผ่านประสาททาง รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส ตอบสนองความอยาก ความหิว […]
November 27, 2021

เม็ดทองคำ….เทรนด์ใหม่ของการออม

ตอนนี้กระแสเม็ดทองคำกำลังมาแรง โดยเฉพาะในโลกโซเซียล “เม็ดทองคำ” คืออะไร แล้วหน้าตามันเป็นแบบไหน ใครที่ชอบทอง มักจะคุ้นเคยกับทองรูปพรรณ, ทองคำแท่ง หรือการ์ดทองคำ ที่มักจะนิยมให้เป็นของฝาก งานมงคล หรือเทศกาลต่างๆ หรือสะสมในรูปแบบการออมที่มีอยู่มานานแล้ว แต่ตอนนี้มีรูปแบบใหม่ของผลิตภัณฑ์ทองคำ นั่นคือ “เม็ดทองคำ” ซึ่งมีแนวคิดมาจากการที่ร้านทองที่ผลิตทองรูปพรรณแล้วมีเศษของเนื้อทองที่หลงเหลืออยู่ เลยเอามาทำในรูปแบบเป็นเม็ดกลมๆ ขนาดน้ำหนักไม่มากเพื่อให้คนที่มีเงินน้อย ก็สามารถซื้อหาทองมาเก็บสะสมไว้ได้ เพราะใครๆ ก็รู้ว่าทองคำมีราคาที่แพงขึ้นเรื่อยๆ คนที่ไม่มีเงินก้อนก็สามารถซื้อเก็บสะสมไว้ บรรจุอยู่ในขวดแก้วสวยงาม มีหลายขนาด มีน้ำหนัก […]
November 22, 2021

เพิ่มภูมิทางใจ…แม้ยังไม่ป่วย

เมื่อรู้สึกว่าตนเองด้อยกว่า ทำให้เกิดความรู้สึกด้อยค่า ผิดหวัง ท้อแท้ หรือซึมเศร้า ในบางรายอาจเกิดเป็นความรู้สึกว่าด้อยกว่า พ่ายแพ้ แต่ใจไม่ยอมรับ เกิดความรู้สึกไม่พอใจ อิจฉา ริษยา โกรธแค้น ซึ่งเป็นอารมณ์ลบอีกด้านหนึ่ง คนที่รู้สึกว่าตนเองไม่มีคุณค่าพอหรือดีพอ (ในระดับจิตใต้สำนึก) จึงเป็นคนที่หาความสุขทางใจได้ยาก เมื่อการมองตนเองในแง่บวกทำได้ไม่ดี ก็ทำให้การมองผู้อื่นในแง่บวก มองโลกในแง่ดี ก็ทำได้ยากเช่นกัน ดังนั้นการมีสุขภาพจิตดี จึงจำเป็นต้องฝึกฝนเรื่องการมองตนเองและมองโลกภายนอก คนที่มีสุขภาพกายดี แม้ยังไม่ป่วยก็ยังต้องออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อเพิ่มภูมิต้านทานโรคทางกาย ทางจิตใจก็เช่นเดียวกัน […]
November 14, 2021

คนไทย 90% เสี่ยงโรคกระดูกพรุน

แพทย์เผย คนไทยเสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุนสูงถึง 90% โดย 1 ใน 3 ของผู้หญิงอายุเกิน 60 ปี และ 1 ใน 5 ของผู้ชายอายุเกิน 60 ปี มีปัญหากระดูกพรุน โดยร้อยละ 90 ไม่รู้ว่าตัวเองเป็น ซึ่งสาเหตุหลักเกิดจากบริโภคอาหารที่มีแคลเซียมในปริมาณที่ไม่เพียงพอ ปัจจุบันคนไทยมีความเสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุนถึง 90% องค์การอนามัยโลก (WHO) […]
November 11, 2021

แกงส้ม” เมนู Healthy กินดี มีประโยชน์

แกงส้ม เป็นอาหารที่นิยมกินกันทุกภาค เนื่องจากหากินได้ง่าย และจัดว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพได้ เพราะไม่มีส่วนผสมของกะทิ สามารถใส่ผักได้หลายชนิด จะใส่ผักชนิดเดียวหรือผักหลายชนิดรวมกันก็ได้ สมัยก่อนนิยมใช้ผักชนิดเดียว แต่ในปัจจุบันนิยมใช้ผักหลาย ๆ ชนิดมารวมกัน เนื่องจากผักหลายชนิดทำให้มีรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ต่างกัน และทำให้รสชาติของน้ำแกงอร่อยขึ้น ผักที่ใช้ เช่น ผักกาดขาว ดอกแค แตงโมอ่อน ผักบุ้ง ผักกระเฉด   เนื้อสัตว์ที่นิยมใช้ คือ ปลาและกุ้ง ส่วนหนึ่งของเนื้อสัตว์ที่ใส่ในแกงจะนำมาโขลกปนกับเครื่องแกง เครื่องแกงประกอบด้วย พริกแห้ง […]
Buy now