บทความ

October 5, 2020

4 ภาค 4 โรงพยาบาลต้นแบบ ลดหวาน มัน เค็ม เพื่อผู้ใช้บริการสุขภาพดี

4 ภาค 4 โรงพยาบาลต้นแบบ ลดหวาน มัน เค็ม เพื่อผู้ใช้บริการสุขภาพดี ต้องยอมรับว่า ปัจจุบันพฤติกรรมการใช้ชีวิตของผู้คนเปลี่ยนแปลงไปจากอดีตมาก โดยเฉพาะเรื่องของการรับประทานอาหาร ที่คนส่วนใหญ่มักบริโภคอาหารเกินความจำเป็นหรือเกินความต้องการของร่างกาย บริโภคอาหารที่ไม่ปลอดภัย อีกทั้งขาดการออกกำลังกาย มีภาวะเครียดจนส่งผลต่อสุขภาพ ทั้งหมดนี้ถือเป็นความเสี่ยงให้เกิดปัญหาสุขภาพและโรคต่างๆ ตามมา ประเด็นที่กล่าวไปนั้น ถือเป็นแรงผลักดันให้เกิดการพัฒนา 4 โรงพยาบาลนำร่อง ใน 4 ภาค เพื่อเป็นต้นแบบด้านการจัดบริการอาหารเพื่อสุขภาพ ลดหวานมันเค็มให้กับอีกหลายๆ […]
October 5, 2020

เตือนภัย “สารหนูและสเตียรอยด์” ยาออนไลน์ที่ควรระวัง!!

เตือนภัย “สารหนูและสเตียรอยด์” ยาออนไลน์ที่ควรระวัง!! ด้วยเทคโนโลยีการสื่อสารที่พัฒนาก้าวหน้ามากขึ้น การเลือกซื้อสินค้าอุปโภคบริโภคของคนไทยในปัจจุบันจึงแปรเปลี่ยนไปจากการซื้อขายแบบเดิมๆ ที่เรียกกันว่า Face to Face คือการได้เห็นสินค้าจริง ได้พูดคุยกับผู้ขายจริง แต่ด้วยยุคนี้ การขายของออนไลน์เริ่มเข้ามาแทนที่การซื้อขายแบบเดิม ซึ่งมีคนจำนวนไม่น้อยหลงเชื่อในสินค้าและยาต่างๆ ที่อวดอ้างสรรพคุณเกินจริง ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพแก่ผู้บริโภคได้ สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย เตือนผู้บริโภคกลุ่มที่นิยมซื้อสินค้า (ยา) ออนไลน์ ว่าสมุนไพรบางชนิดไม่ได้ปลอดภัย 100% แต่อาจมีผลต่อตับได้ ดังนั้นหากจะใช้ยาที่เป็นชนิดกิน ควรเจาะเลือดเพื่อตรวจดูอาการและการทำงานของตับด้วย “จากการทำตลาดผลิตภัณฑ์ยาในยุคโซเชียลมีเดียในปัจจุบันหรือที่เรียกว่า […]
September 30, 2020

คิดจะรัก ต้องรู้จัก “ป้องกัน”

คิดจะรัก ต้องรู้จัก “ป้องกัน” วัยรุ่น เป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายและจิตใจ อยากรู้ อยากลอง ที่สำคัญร่างกายจะเริ่มสร้างฮอร์โมนเพศทั้งในเพศหญิงและเพศชาย ทำให้เกิดพัฒนาการทางเพศและอารมณ์ทางเพศ ซึ่งแม้จะเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดกับมนุษย์ทุกคน แต่ในวัยรุ่นที่กำลังอยู่ในวัยเรียน หากเกิดพลาดพลั้งตั้งครรภ์ขึ้นมา ก็จะไม่มีความพร้อมในการดูแลทั้งตนเองและอีกหนึ่งชีวิตที่ตามมา เกราะป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ต้องรู้จักควบคุมอารมณ์ของตนเอง หลีกเลี่ยงการดูสื่อลามกที่กระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ไม่อยู่ใกล้ชิดแฟนหรือเพศตรงข้ามในที่ลับตาและหลีกเลี่ยงการจับต้องสัมผัสร่างกายเพศตรงข้าม ผู้ชายมีความเป็นสุภาพบุรุษและให้เกียรติผู้หญิง ส่วนผู้หญิงต้องรักนวลสงวนตัว รู้จักต่อรองและปฏิเสธ หากิจกรรมต่างๆ ทำ หรือออกกำลังกายในช่วงที่มีเวลาว่าง เพื่อไม่ให้หมกมุ่นในเรื่องเพศมากเกินไป หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ วัยรุ่นชายควรสวมถุงยางอนามัยทุกครั้งอย่างถูกต้อง […]
September 23, 2020

ข้อเท็จจริง “ตากุ้งยิง” ที่หลายคนต้องทำความเข้าใจใหม่

  ข้อเท็จจริง “ตากุ้งยิง” ที่หลายคนต้องทำความเข้าใจใหม่                     หากเอ่ยถึงอาการปวดที่บริเวณเปลือกตา พร้อมๆกับมีตุ่มฝีเล็กๆ เกิดขึ้นบนเปลือกตา เป็นเหตุให้ผู้ที่พบเห็นซักถาม หรือหยอกเล่นกันเป็นอารมณ์ขันด้วยประโยคที่ว่า “ไปดูใครเปลือยผ้ามาหรือเปล่า?” อาการที่ว่านี้ก็คือ “ตากุ้งยิง” นั่นเอง จริงๆ แล้ว โรคตากุ้งยิงเกิดจากการอักเสบของต่อมน้ำตา ต่อมไขมัน หรือต่อมเหงื่อของผิวหนังบริเวณเปลือกตาจากการอุดตันของต่อมดังกล่าว ทำให้เกิดเป็นก้อนหรือถุงไขมัน เมื่อมีการอักเสบติดเชื้อ ทำให้มีอาการปวด บวม แดง ร้อน […]
September 18, 2020

ฮอร์โมนทดแทน เสี่ยงมะเร็ง จริงหรือ?

ฮอร์โมนทดแทน เสี่ยงมะเร็ง จริงหรือ?   จากความพยายามที่จะหลีกหนีฮอร์โมนทดแทนกลุ่มที่เป็นฮอร์โมนสังเคราะห์ เนื่องจากทราบถึงผลกระทบและผลข้างเคียงที่เกิดจากการได้รับฮอร์โมนทดแทนดังกล่าว ทำให้เกิดการพัฒนาฮอร์โมนชนิดใหม่ขึ้นมา เรียกว่า “ฮอร์โมนทดแทนจากธรรมชาติ (Bio-identical Hormone)   ข้อมูลจากวารสารการแพทย์ของอังกฤษฉบับหนึ่งเมื่อปี 2016 ได้ตีพิมพ์งานวิจัยว่า คนที่ทานฮอร์โมนทดแทนชนิดสังเคราะห์ มาเป็นระยะเวลา 5.4 ปี จะเสี่ยงมะเร็งเต้านม ซึ่งจะมีความเสี่ยงมากกว่าผู้ที่ไม่ได้ทานฮอร์โมนทดแทนประมาณ 2.7 เท่า ขณะเดียวกันในเว็บไซต์ของสถาบันมะเร็งในอเมริกา ในปี 2017 […]
September 18, 2020

“เครื่องสำอางสำหรับผู้สูงอายุ” ใครว่าไม่สำคัญ?

 “เครื่องสำอางสำหรับผู้สูงอายุ” ใครว่าไม่สำคัญ?   ผู้หญิงกับเครื่องสำอางเป็นของคู่กันจริงๆ ไม่เว้นแม้แต่ผู้หญิงสูงอายุ ก็ยังคงต้องการผลิตภัณฑ์บำรุงและดูแลผิวที่เหมาะสมกับตัวเอง ซึ่งปัจจุบันเมืองไทยยังไม่มีผลิตภัณฑ์เฉพาะกลุ่มดังกล่าว ต่างกับประเทศญี่ปุ่นที่ให้ความสำคัญกับกลุ่มผู้สูงอายุเป็นอย่างมาก   จากการสำรวจพบว่า ประเทศญี่ปุ่นมีประชากรสูงอายุ ที่อายุ 65 ปีขึ้นไปมากถึง 34,610,000 คน และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มมากขึ้นทุกปี ด้วยเหตุนี้ทำให้ตลาดสินค้าสำหรับผู้สูงอายุในประเทศญี่ปุ่นเป็นตลาดใหญ่ที่กำลังได้รับความสนใจ ไม่ว่าจะเป็นสินค้า เครื่องสำอาง แฟชั่น อาหารเสริม เสื้อผ้า กระเป๋า รวมถึงของใช้ส่วนตัว เครื่องสำอางญี่ปุ่นแบรนด์ […]
September 9, 2020

 “นิ่วในถุงน้ำดี” อันตรายที่คาดไม่ถึง

 “นิ่วในถุงน้ำดี” อันตรายที่คาดไม่ถึง   ไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหน คงปฏิเสธไม่ได้ว่า สุขภาพเป็นเรื่องที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ โดยไม่จำเป็นต้องรอให้เจ็บป่วยหรือมีปัญหาสุขภาพเกิดขึ้นก่อน ซึ่งการหมั่นสังเกตความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับตัวเอง ถือเป็นการเฝ้าระวังและเป็นการดูแลรักษาสุขภาพอย่างหนึ่ง เช่นเดียวกับโรค “นิ่วในถุงน้ำดี” ซึ่งถ้าเราสังเกตตัวเองและทราบถึงความผิดปกติตั้งแต่แรกเริ่ม จะช่วยให้ผู้ป่วยได้รับการอย่างทันท่วงที ก่อนที่นิ่วก้อนเล็กๆจะอุดตัน ก่อให้เกิดอันตรายถึงชีวิตได้ ปกติแล้วน้ำดีสร้างจากตับแล้วไหลมาเก็บที่ถุงน้ำดี โดยถุงน้ำดีจะทำหน้าที่ในการทำให้น้ำดีมีความเข้มข้นสูงขึ้น ในหนึ่งวันน้ำดีจะถูกสร้างจากตับประมาณ 1 ลิตร จากนั้นถุงน้ำดีจะทำให้เกิดความเข้มข้นจนเหลือปริมาณเพียง 100 ซีซี เมื่อมีความเข้มข้นสูงขึ้นก็มักจะมีการตกตะกอน หรือบางครั้งมีแคลเซียมเข้าไปจับด้วย จึงทำให้ตกผลึกเป็นก้อนหินขึ้นมา ดังนั้นนิ่วในถุงน้ำดี ก็คือ […]
September 9, 2020

ป่วยบ่อย ป่วยง่าย ร่างกายไม่แข็งแรง “เวชศาสตร์ชะลอวัย” (อาจ) มีคำตอบ

ป่วยบ่อย ป่วยง่าย ร่างกายไม่แข็งแรง “เวชศาสตร์ชะลอวัย” (อาจ) มีคำตอบ   ท่านกำลังมีอาการเหล่านี้อยู่หรือไม่?..ตื่นนอนยามเช้ารู้สึกไม่สดชื่น เหนื่อยล้าง่าย หงุดหงิดแบบไร้สาเหตุ ง่วงนอนตลอดวัน อ้วนง่าย ลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่ลงสักที..ถ้าใช่ เวชศาสตร์ชะลอวัย (อาจ) หาคำตอบให้ท่านได้  เวชศาสตร์ชะลอวัย หรือ Anti–Aging Medicine เป็นเรื่องที่หลายคนยังมีความเข้าใจไม่ชัดเจนเท่าที่ควร เพราะส่วนใหญ่จะรู้จักกับคำว่า “ชะลอวัย” ในความหมายของการดูแลผิวพรรณเพื่อความงาม โดยการใช้อุปกรณ์เพื่อช่วยให้มีผิวที่ดี ใบหน้าที่ดูอ่อนเยาว์ แต่สำหรับเวชศาสตร์ชะลอวัย ความหมายที่ถูกต้องอย่างแท้จริง คือ ศาสตร์ที่วิเคราะห์ดูแลลงลึกในรายละเอียดของร่างกายเพื่อช่วยให้ทุกคนสามารถป้องกัน ฟื้นฟูความเสื่อมของสุขภาพ ปรับสมดุลให้กับร่างกายเพื่อให้กลไกต่างๆ ขับเคลื่อนอย่างมีประสิทธิภาพ ใส่ใจในทุกองค์ประกอบของชีวิตให้การดูแลแบบเฉพาะบุคคล เพื่อวัตถุประสงค์ที่สำคัญ คือ ให้ทุกคนมีชีวิตที่ยืนยาวแบบสุขภาพดีและมีคุณภาพชีวิตที่ดีไปพร้อมๆ กัน เพราะอายุที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้เกิดความเสื่อมของร่างกาย หรือแม้แต่ความรู้สึกไม่สดชื่นในยามเช้า รู้สึกเหนื่อยล้า หงุดหงิดแบบไร้สาเหตุ หรือการที่เป็นหวัดบ่อยมากในแต่ละปี ทั้งหมดนี้แม้ไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการที่ควรหาสาเหตุให้พบ เพื่อรีบทำการแก้ไขต่อไป ซึ่งเวชศาสตร์ชะลอวัยเป็นมิติของการดูแลสุขภาพโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เพื่อค้นหาที่มาของความผิดปกติอย่างละเอียด เพราะการดูแลสุขภาพในแต่ละบุคคลจะไม่ใช่แค่เพียงรับฟังเฉพาะความเปลี่ยนแปลงที่สามารถสื่อสารออกมาเป็นอาการได้เท่านั้น แต่จะให้ความสำคัญในทุกองค์ประกอบชีวิตของแต่ละคน เน้นการดูแลทุกระบบของร่างกาย ใส่ใจในรายละเอียดข้อมูลการรักษาโรคด้านต่างๆ รวมถึงไลฟ์สไตล์ครอบครัว การทำงาน โภชนาการ การออกกำลังกาย และสิ่งแวดล้อมในการใช้ชีวิต เพื่อนำทุกสิ่งมาประเมินและวิเคราะห์เพื่อการดูแลรอบด้านอย่างเป็นระบบ  ตัวอย่างเช่น คนไข้เป็นหวัดบ่อย โดยทั่วไปคือจะมาพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อรับการรักษาให้หายป่วย หากมีอาการจึงมาพบใหม่ แต่สิ่งที่เวชศาสตร์ชะลอวัยมุ่งเน้น คือ การค้นหาว่าเพราะเหตุใดจึงป่วยด้วยโรคหวัดบ่อย  ภูมิคุ้มกันของคนไข้เป็นเช่นไร? สามารถดูแลรักษาคนไข้ให้มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งได้อย่างไรบ้าง เรียกได้ว่าเป็นการดูแลรักษาจากต้นตอของปัญหาเลยทีเดียว เพราะเมื่อเราสามารถให้การดูแลรักษาที่ต้นเหตุได้ ปัญหาย่อมไม่เกิดหรือเกิดขึ้นน้อย ย่อมเป็นการดูแลสุขภาพให้กับคนไข้อย่างยั่งยืน “เวชศาสตร์ชะลอวัย” เป็นแนวทางในการดูแลป้องกัน แต่มีความแตกต่างจากการตรวจสุขภาพประจำปี เพราะการตรวจสุขภาพนั้น เน้นตรวจเพื่อค้นหาความผิดปกติของโรค ณ ช่วงเวลานั้นๆ หากพบโรคย่อมเป็นจุดเริ่มต้นให้ได้รับการรักษา แต่เวชศาสตร์ชะลอวัย คือ ศาสตร์ที่พัฒนามาเพื่อการดูแลแบบลงลึกที่สามารถตรวจเพื่อดูถึงความเสี่ยงในอนาคต เพื่อช่วยป้องกันและชะลอความเสื่อมที่มีแนวโน้มจะเกิดขึ้นในอนาคตได้ด้วยการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม   เวชศาสตร์ชะลอวัย ลงลึกถึงระดับพันธุกรรม  การซักประวัติของแพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย นอกจากการซักประวัติในรายละเอียดของบุคคลนั้นๆ แล้ว ยังให้ความสำคัญกับเรื่องสมาชิกครอบครัว เพราะโรคบางชนิดไม่สามารถตรวจพบได้ในเบื้องต้น อาจต้องค้นหาในระดับพันธุกรรม อาทิ โรคเบาหวาน เมื่อตรวจสุขภาพประจำปีไม่พบว่าเป็น แต่เพื่อให้มั่นใจว่าจะไม่เป็น หรือไม่มีแนวโน้มที่จะเป็น การตรวจระดับพันธุกรรมจะช่วยตอบคำถามได้ดีที่สุด เพื่อการวางแผนชีวิตอย่างถูกต้องและเหมาะสม ผลการรักษาสามารถวัดได้จริงหรือ? “การดูแลในแบบเวชศาสตร์ชะลอวัย” คือ การตรวจวิเคราะห์ในระดับโมเลกุล เพื่อหาความเสี่ยงของการเกิดโรค ที่สามารถตอบโจทย์ความชัดเจนในด้านเหตุและผลได้อย่างตรงจุด เพราะการตรวจต่างๆ สามารถแปลผลออกมาได้อย่างชัดเจน โดยการตรวจติดตามผลการรักษาจะมีการเจาะเลือดเพื่อวัดผลให้ทราบถึงความเปลี่ยนแปลง หากผลแสดงแนวโน้มที่ดีผนวกกับดูแลตนเองตามคำแนะนำของแพทย์ ส่งผลให้สุขภาพดีขึ้น ย่อมเป็นสัญญาณที่แพทย์จะปรับลดระดับวิตามิน หรือผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการรักษาให้สมดุลกับผลเลือด ซึ่งข้อดีของการตรวจเลือดนอกจากทราบผลการรักษาแล้ว ยังทำให้แพทย์ทราบว่าผู้ป่วยปฏิบัติตัวตามที่แนะนำหรือไม่ เช่น แพทย์แนะนำให้รับประทานผักใบเขียวเพิ่ม และลดปริมาณผักสีเหลืองที่ชอบรับประทาน แต่ถ้าผู้ป่วยไม่ปฏิบัติตาม ค่าเลือดของสารเบต้าแคโรทีนจะแสดงค่าที่สูงขึ้นทำให้แพทย์ทราบได้ในทันที ดังนั้นการดูแลเพื่อชะลอความเสื่อมหรือการเพิ่มเติมในสิ่งที่ร่างกายขาด สามารถเทียบผลการดูแลได้อย่างมีมาตรฐาน ไม่ใช่การคาดการณ์เหมือนที่หลายๆ คนเข้าใจ นอกจากนี้ […]
September 1, 2020

“แอพฯ ติดตามดูแลเด็กสมาธิสั้น”…..ช่วยพ่อแม่อุ่นใจ

 “แอพฯ ติดตามดูแลเด็กสมาธิสั้น”…..ช่วยพ่อแม่อุ่นใจ   “โรคสมาธิสั้น” เป็นความผิดปกติของการทำงานของสมอง ซึ่งสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากกรรมพันธุ์ ส่งผลให้การทำงานของสมองส่วนหน้าผิดปกติ ทำให้การควบคุมสมาธิไม่ดี พญ.วิมลรัตน์ วันเพ็ญ ผู้อำนวยการสถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์ อธิบายว่า โรคสมาธิสั้นในเด็กนั้นไม่ได้เกิดขึ้นง่ายๆ หลายท่านอาจเข้าใจว่าการใช้สื่อเทคโนโลยีในปัจจุบันทำให้เด็กเป็นโรคสมาธิสั้น แต่ความจริงแล้วการที่เด็กใช้สื่อเหล่านี้มากๆ ไม่ได้มีผลกระทบที่ทำให้สมองผิดปกติจนกระทั่งป่วยเป็นโรคสมาธิสั้นได้ แต่เด็กที่ใช้สื่อในการเล่นนานๆ อาจทำให้มีความซนและขาดสมาธิ กรณีนี้ถ้ามีการปรับพฤติกรรมดีๆ เด็กเหล่านี้ก็สามารถจะกลับมาเป็นเด็กปกติได้ถ้าเขาไม่ได้ป่วย…เมืองไทยพบเด็กที่มีโรคสมาธิสั้นได้ร้อยละ 5 – 8 ใกล้เคียงกับประเทศอื่นๆ แม้ตัวเลขที่พบจะไม่มากนัก แต่สิ่งที่น่าเป็นห่วงก็คือการที่เด็กไม่ได้เข้ารับการรักษาอย่างถูกต้อง […]
Buy now