Magazine

October 21, 2021

สารพันปัญหาฝ้า………ของคุณสาวๆ

“ฝ้า” หนึ่งในปัญหาผิวหนังที่มักพบในคนที่อยู่ในประเทศเขตร้อน เช่น ไทย  พม่า  ลาวและกัมพูชา เนื่องจากได้รับแสงแดดมากกว่า ซึ่งประเทศไทยเรานั้นในแต่ละปีจะมีผู้ป่วยเดินทางมารักษา ฝ้า (Melasma) กับหมอผิวหนังเป็นจำนวนมาก ในประเทศไทยพบอุบัติการณ์ของการเกิดฝ้าได้ประมาณ 0.25 – 0.33% และอัตราส่วนของผู้หญิงต่อผู้ชายคือ 2 – 24 ต่อ 1 โดยข้อมูลสถิติโรคผิวหนัง พบว่าผู้ป่วยที่มารับการรักษาฝ้ามีถึง 2.3% ของผู้ป่วยทั้งหมด สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย […]
October 13, 2021

ผักกินสุก หรือดิบ…..รู้มั๊ย

    ว่ากันว่า อาหารที่ผ่านความร้อนจะทำให้วิตามินและสารอาหารบางส่วนสลายตัวไปกับความร้อนที่ใช้ประกอบอาหาร โดยเฉพาะผักและผลไม้ เรื่องนี้มีส่วนจริงอยู่บ้างแต่ก็ไม่ใช่ทั้งหมด ยังมีผักอีกหลายชนิดที่ควรต้องทำให้สุกก่อนกิน เราไปดูกันว่ามีผักอะไรบ้างที่ควรกินดิบ และผักอะไรบ้างควรปรุงให้สุกก่อนกิน   ผักกินสุก  หน่อไม้ฝรั่ง ในหน่อไม้ฝรั่งมีโฟเลตอยู่มาก ซึ่งมีความจำเป็นต่อความสมบูรณ์ของทารกสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งที่ปอดได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบของกำมะถันเป็นยาขับปัสสาวะได้ดีตัวหนึ่ง และบรรเทาอาการปวดฟันได้ด้วย หน่อไม้ฝรั่งเมื่อนึ่งสุกแล้วจะมีประสิทธิภาพในการต้านมะเร็งได้มากกว่าการทานดิบๆ  เห็ดต่างๆ เห็ดส่วนใหญ่มีแคลอรี่ – ไขมันต่ำ ปราศจากคอเลสเตอรอล อุดมด้วยวิตามินบี […]
September 4, 2019

ฉบับเดือน พฤศจิกายน 2018

September 4, 2019

ฉบับเดือน ตุลาคม 2018

September 4, 2019

ฉบับเดือน กันยายน 2018

September 4, 2019

ฉบับเดือน สิงหาคม 2018

September 4, 2019

ฉบับเดือน กรกฏาคม 2018

September 4, 2019

ฉบับเดือน มิถุนายน 2018

September 4, 2019

ฉบับเดือน พฤษภาคม 2018

Buy now