ผู้สูงอายุ

July 10, 2023
สำลัก

สำลักอันตรายถึงชีวิต

                รู้หรือไม่ว่ามีคนเสียชีวิตจากการสำลักอาหาร ปีๆ นึงเป็นจำนวนไม่น้อย เหตุการณ์อย่างนี้เกิดขึ้นได้ใกล้ๆ ตัวเรามาก หรือเราอาจจะเกิดสำลักขึ้นมาได้ โดยเฉพาะในผู้สูงอายุและเด็กๆ ที่ระบบทางเดินหายใจและทางเดินอาหารไม่ค่อยจะแข็งแรงอยู่แล้วอาการแบบนี้ก็จะเกิดขึ้นได้เสมอ ไม่ใช่เฉพาะอาหารเท่านั้น น้ำดื่มเองก็ทำให้เกิดการสำลักได้ อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน ปอดอักเสบติดเชื้อ จนถึงขั้นเสียชีวิตได้               สังเกตได้จากหากมีการไอในระหว่างรับประทานอาหารหรือน้ำ ควรจะต้องหยุดการทานอาหาร หากมีอาการผิดปกติให้รีบพาไปพบแพทย์ทันที   เมื่อผู้สูงอายุเกิดอาการสำลัก หรือมีภาวะทางเดินหายใจอุดกั้น จะมีสัญญาณอันตราย เช่น […]
March 28, 2023
Aging Society

สง่างามยามสูงวัย

สง่างามยามสูงวัย   ตอนนี้เราเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ (Aging Society) กันแล้ว การดูแลผู้สูงอายุควรจะเริ่มตั้งแต่วัยรุ่นที่จะต้องใส่ใจและเข้าใจผู้สูงวัยที่อยู่ในครอบครัวเดียวกัน ก็คือรุ่นหลาน ส่วนรุ่นลูก นอกจากจะเป็นหน้าที่พลเมืองดีที่จะต้องตอบแทนบุญคุณ วางแผน ดูแลผู้สูงวัยแล้ว ยังจะต้องเตรียมตัวเองที่จะล่วงเลยไปเป็นผู้สูงวัยในอนาคตอย่างทรงคุณค่า งามสง่า ทั้งร่างกาย จิตใจ และสมอง ไม่ควรจะมีโรคไม่ติดเชื้อ NCD’s เช่น โรคของความเสื่อม โรคความดันโลหิตสูง โรคของหลอดเลือด โรคของกระดูกและข้อ โรคของหัวใจ ความเสื่อมถอยของสมองและความจำ […]
March 28, 2023
MRI

MRI ราคาต่างกันไหม?

  ราคาการตรวจ MRI ในส่วนต่างๆ ปัจจุบันมีเครื่อง MRI ตามโรงพยาบาลต่างๆ และจากสถานพยาบาลเอกชนให้บริการ ตัวอย่างราคาการทำ MRI ส่วนต่างๆ ของร่างกาย มีดังนี้ โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 3 อินเตอร์ (ราคาอัพเดท 24 ก.พ. 2564) MRI Brand (สมอง) ราคา 4,900 บาท […]
March 28, 2023
MRI

MRIมีข้อจำกัดอะไร

MRIมีข้อจำกัดอะไร   ข้อมูลจาก : www.mrithailand.com ข้อจำกัดของ MRI คือ ควรหลีกเลี่ยงในผู้ที่กลัวที่จะอยู่ในที่แคบๆ ไม่สามารถนอนในอุโมงค์ตรวจได้ (claustrophobic) เพราะ MRI มีลักษณะเป็นโพรง ควรหลีกเลี่ยงในรายที่มีโลหะฝังอยู่ในร่างกาย เช่น ผู้ที่ผ่าตัดติดคลิปอุดหลอดเลือดในโรคเส้นเลือดโป่งพอง (Aneurism Clips ) (คลิปรุ่นใหม่มักเป็นรุ่น MRI compatible สามารถตรวจ MRIได้) metal […]
March 28, 2023
คืนเงินภาษี

เคล็ดลับได้เงินคืนภาษีแบบเร็วๆ

เคล็ดลับได้เงินคืนภาษีแบบเร็วๆ  ถ้าเราอยากได้เงินคืนภาษีเร็วๆ ควรทำอย่างไร เตรียมเอกสารให้พร้อมก่อนยื่นภาษี เช่น ใบหักภาษี ณ ที่จ่าย (50 ทวิ) ทั้งปี, หนังสือรับรองการชำระค่าเบี้ยประกันต่างๆ, ใบค่าผ่อนบ้าน, เอกสารซื้อกองทุน, ใบเสร็จใบอนุโมทนาค่าบริจาคต่างๆ, ใบแสดงค่าลดหย่อนบุตร บิดา มารดา ผู้พิการ เป็นต้น ยื่นแบบภาษีเงินได้บุคคลธรรมดา ภงด.90, 91 ปี 2565 ภายใน […]
February 14, 2023
ขงจื้อ

ข้อคิดจากคำคม (ขงจื้อ)

ข้อคิดจากคำคม (ขงจื้อ)     คนอื่นไม่นับถือเรา เพราะ เราไม่มีวิชาความรู้ เราไม่นับถือคนอื่น เพราะเราไร้คุณธรรม คนอื่นไม่ยอมรับเรา เป็นเพราะเราไร้ฝีมือ ความสามารถ เราไม่ยอมรับคนอื่น เป็นเพราะเราใจแคบ คนอื่นไม่ยอมช่วยเราเพราะเราไม่เอาไหน เราไม่ช่วยคนอื่นเป็นเพราะเราขาดความโอบอ้อมอารี ไม่เอาสิ่งที่คนอื่นประพฤติกับเรามายึดเป็นบรรทัดฐานในการปฏิบัติต่อเขา   ใจเราจะกว้างใหญ่ขึ้น เรื่องอะไรก็ตาม  ถ้าไม่คิดจากแง่มุมของคนอื่น เรื่องนั้น เราต้องจ่ายแพงกว่า สำหรับทุกเรื่อง  อย่ายึดว่าคนอื่นทำอย่างไรกับเรา  เราต้องทำอย่างนั้นกับเขา   เข่นนี้แล้วใจเราก็สงบไร้เรื่องทะเลาะวิวาท […]
February 14, 2023
ตับ

คุณถนอมตับมากแค่ไหน

คุณถนอมตับมากแค่ไหน ———————————————————–   ค่าการทำงานของตับ : ค่าตับ (SGOT; SGPT) ไม่ถึงสี่สิบ ตับเป็นอวัยวะเดียวของร่างกายที่ไม่เสื่อมไปตามอายุ เพราะสามารถซ่อมแซมตนเองได้ ไม่ว่าจะอายุมากแค่ไหน เซลล์ตับก็ยังสามารถสู้งานหนัก แบ่งตัว และสร้างเซลล์ใหม่ๆขึ้นมาเพื่อทดแทนเซลล์เดิมที่เสียหายได้เสมอ ในขณะที่เซลล์อื่นๆในร่างกาย เมื่อมีอายุมากขึ้นมักไม่สามารถแบ่งตัวเพิ่มขึ้นได้อีก ทั้งนี้ ก็ไม่ควรปล่อยตัว ให้ตับอักเสบเรื้อรัง (เช่น กินเหล้าเรื้อรัง หรือมีโรคเรื้อรังหรือติดเชื้อไวรัสเรื้อรัง หรือกินสมุนไพรเรื้อรัง) จนตับซ่อมสร้างตัวเองเองไม่ไหว เพราะซ่อมแต่ละครั้งแม้ซ่อมได้ […]
February 14, 2023
สมุนไพรทิเบต

สมุนไพรทิเบต…สู้อาการแพ้ที่สูง   คนที่คิดจะไปเที่ยวทิเบต “ดินแดนแห่งกงล้อและมนตรา” หรือที่เรียกกันว่า “หลังคาโลก” (世界屋脊) ต้องมีการเตรียมตัวรับกับการเปลี่ยนแปลงของอากาศและความสูง เนื่องด้วยอากาศที่หนาวเย็น มีความกดอากาศต่ำ และมีปริมาณออกซิเจนในอากาศต่ำมาก อาการป่วยบนที่สูงหรืออาการแพ้ที่สูง (high altitude sickness) เกิดจากการที่ร่างกายไม่คุ้นเคย และปรับตัวไม่ทัน เนื่องจากขึ้นไปอยู่ในพื้นที่สูงและมีออกซิเจนในบรรยากาศต่ำ ซึ่งกลไกของร่างกายในการช่วยเพิ่มออกซิเจนคือ การหายใจให้เร็วขึ้น ทำให้ได้ออกซิเจนมากขึ้น บางคนเลือกการกินยา Diamox (มีฤทธิ์ขยายหลอดเลือด ขับปัสสาวะ สามารถลดความดันในลูกตา […]
February 14, 2023
อะโวคาโด

อะโวคาโดกินแต่พอดี…ไม่งั้นก็มีโทษนะจ้ะ

อะโวคาโดกินแต่พอดี…ไม่งั้นก็มีโทษนะจ้ะ   หากพูดถึงอาหารเพื่อ “สุขภาพ” แล้ว หนึ่งในผลไม้ที่หนุ่มสาวสายเฮลตี้หามารับประทานกันเป็นประจำ คงหนีไม่พ้นซูเปอร์ฟู้ดอย่าง “อะโวคาโด” ซึ่งทุกวันนี้กลายเป็นผลไม้ยอดฮิต และสามารถหาซื้อได้ง่ายตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป แต่ก็ยังเป็นอาหารสุขภาพที่มีราคาสูงมาก ประโยชน์ของอะโวคาโด ผลงานวิจัยยังระบุอีกว่า การกินอะโวคาโดสม่ำเสมอ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด เพิ่มความต้องการทางเพศ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม เร่งการสมานแผลให้เร็วขึ้น มีการสกัดเป็นน้ำมันรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม ทำเป็นผลิตภัณฑ์แบบทาลงบนผิวหนังโดยตรงสำหรับบรรเทาอาการผิวหนังด้านและโรคสะเก็ดเงิน ตามแนวทางรักษาแบบธรรมชาติบำบัดอีกด้วย ซึ่งประโยชน์ที่เห็นได้เด่นชัดของอะโวคาโด ก็คือการลดคลอเรสเตอรอลในเลือด ซึ่งอะโวคาโดอุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ช่วยลดระดับไขมันในเลือด จึงเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีภาวะคอเลสเตอรอลสูง จากผลการศึกษาวิจัยที่กล่าวถึงข้างต้น และผลการวิจัยอื่นๆ ที่ศึกษาเกี่ยวกับอะโวคาโดและการเปลี่ยนแปลงของระดับไขมันรวม ไขมันชนิดดี […]
Buy now