บทความ

July 20, 2020

ติดมือถือ อาการหนักกว่ายาเสพย์ติด…ไปซะแล้ว

ติดมือถือ อาการหนักกว่ายาเสพย์ติด…ไปซะแล้ว   เดี๋ยวนี้เริ่มเห็นข่าวเด็กๆ ที่กรีดร้อง คลุ้มคลั่งเพราะไม่ได้เล่นมือถือ…มากขึ้นเรื่อยๆ    คุณพ่อ-คุณแม่อย่าคิดว่าเรื่องแบบนี้คงไม่เกิดขึ้นกับลูกเราแน่ๆ ลูกเราอาจจะเริ่มป่วยแล้วก็ได้นะ โรคที่ว่าคือ “โรคติดโทรศัพท์มือถือ” หรือ “โนโมโฟเบีย(Nomophobia) มาจากคำว่า “no mobile phone phobia” ซึ่งจัดเป็นโรคจิตเวชประเภทนึง ใช้เรียกอาการที่วิตกกังวลเพราะขาดมือถือ, อยู่ในที่ที่ไม่มีเน็ต ไม่มีสัญญาณมือถือ, ถ้าแบตมือถือหมดจะหงุดหงิดมาก ถ้าอาการหนักมากๆ ถึงขั้นแสดงออกทางร่างกายได้ เช่น เครียด เหงื่อออก […]
July 20, 2020

กระหม่อม….จุดบอบบางที่สุดของทารก!

กระหม่อม….จุดบอบบางที่สุดของทารก!   รู้ไหมว่าทารกแรกเกิดมีจุดบอบบางที่ต้องระวังเป็นพิเศษจุดนึง คือ กระหม่อม….ทำไมล่ะ? แล้วมันอยู่ตรงส่วนไหนกันล่ะ?……   เพราะว่าเด็กแรกเกิดจะมีพัฒนาการของกะโหลกศีรษะที่ยังไม่พัฒนาเต็มที่ ซึ่งร่างกายของมนุษย์มีความมหัศจรรย์ที่ว่า ทารกจะเกิดมาพร้อมกับกะโหลกศีรษะที่เป็นแผ่นกระดูก 4 แผ่นมาประกอบกัน แต่จะไม่เชื่อมติดกับโดยระหว่างแผ่นกระดูกนั้นจะมีเยื่อบางๆ เชื่อมกระดูกทั้ง 4 แผ่นเข้าไว้ด้วยกัน ซึ่งเรียกว่ากระหม่อม   กระหม่อมเด็ก (Fontanels)  เป็นส่วนของกระดูกกะโหลกศีรษะที่มาประกบกัน แต่ยังไม่เชื่อมปิดกันสนิท ถ้าลองคลำดูจะพบเป็นช่องว่างที่นิ่มๆ บนศีรษะของเด็กตั้งแต่แรกเกิด มีกระหม่อมหน้าและหลัง    กระหม่อมหน้ามีลักษณะเป็นรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน […]
July 20, 2020

อย่างยั่งยืน ปลูกป่าในใจคน” นำคณะครูจากทั่วประเทศร่วมโครงการ ถ่ายทอดนวัตกรรมการเรียนรู้สู่เยาวชนรุ่นใหม่

  ด้วยสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้ ของพระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร และพระบาทสมเด็จพระปรเมนทรรามาธิบดีศรีสินทรมหาวชิราลงกรณ พระวชิรเกล้าเจ้าอยู่หัว ที่ได้พระราชทานแนวทางในการแก้ไขปัญหาของประเทศชาติและประชาชน รวมทั้งโครงการอันเนื่องมาจากพระราชดำริมากมายหลากหลายโครงการ จนก่อเกิดเป็น “ศาสตร์พระราชา” ที่ประชาชนต่างน้อมนำมาปฏิบัติ จนมีสภาพชีวิตความเป็นอยู่ดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้นโดย นางวิชชุดา ไตรธรรม ที่ปรึกษากรรมการผู้จัดการใหญ่ ทิพยประกันภัย รศ.นพ.สุริยเดว ทรีปาตี ผู้อำนวยการศูนย์คุณธรรม (องค์การมหาชน)  ดร.ดนัย จันทร์เจ้าฉาย ประธานมูลนิธิธรรมดี พร้อมด้วยกองทัพภาคที่ […]
July 1, 2020

ทำไมกินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม?

เคยมั๊ยที่…กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม? พึ่งกินไปแป็บๆ หิวอีกแล้ว…มันอะไรกันนี่ หรือว่าเราแอบเลี้ยงพยาธิอยู่ในท้องกันแน่…!   อาการแบบนี้ก็ขึ้นอยู่กับหลายๆ สาเหตุ หนึ่งในปัจจัยที่คนส่วนใหญ่เป็นก็คือ “ภาวะดื้อต่อเลปติน”  เลปติน (Leptin Resistance) คือ ภาวะดื้อต่อฮอร์โมนอิ่ม     เลปตินส่งสัญญาณความอิ่มไปสู่สมองไม่ได้ ทำให้เราหิวบ่อย อัตราการเผาผลาญลดลง เลปตินนี้จะถูกผลิตออกมาจากเซลล์ไขมันที่เรากินอาหารเข้าไป แต่มันถูกขัดขวางการทำงานจากอินซูลินที่มีอยู่มากเกินไปของกระแสเลือด    แล้วรู้ไหมว่าอะไรเป็นเหตุให้อินซูลินในร่างกายมากเกินไป ก็เนื่องจากเรากินอาหารที่หวานจัด หรือพวกฟาสต์ฟู้ดทั้งหลายที่มีส่วนผสมของความหวาน มัน เค็ม […]
June 30, 2020

แค่กระดูกหัก…หรือมะเร็งแอบแฝง?

  ข่าวการเสียชีวิตกระทันหันของนักแสดงและผู้กำกับละครชื่อดังด้วยโรคมะเร็งตับที่พบระยะสุดท้าย โดยที่ก่อนหน้านี้ไม่แสดงอาการอะไรมาก แต่กว่าจะรู้ตัวก็สายเสียแล้วเพราะมะเร็งลุกลามไปมาก จนมาเกิดอุบัติเหตุล้มจนกระดูกหัก  แต่เป็นอาการที่เรียกว่า “กระดูกหักแบบผิดปกติ” ซึ่งแพทย์จะบอกอาการเหล่านี้ได้จากการ X-rays กระดูก แล้วเห็นความผิดปกติของกระดูกซึ่งต้องมาหาสาเหตุต่ออีกว่าความผิดปกตินั้นเกิดมาจากอะไร ซึ่งเป็นได้ทั้งมะเร็งจากตัวกระดูกเอง หรือเป็นมะเร็งที่แพร่กระจายมาจากอวัยวะอื่น  จากสถิติถ้าเกิดในคนที่อายุมากแล้วพบก้อนมะเร็งบริเวณกระดูก ก็จะเกิดจากมะเร็งของอวัยวะอื่นแพร่กระจายมาที่กระดูก   ส่วนใหญ่แล้วโรคมะเร็งในหลายๆ อวัยวะที่มักแพร่กระจายมาที่กระดูก คือ มะเร็งเต้านม, มะเร็งไต, มะเร็งปอด, มะเร็งต่อมลูกหมาก, มะเร็งไทรอยด์ เป็นต้น และที่น่าตกใจคือส่วนใหญ่คนที่ดูเหมือนร่างกายแข็งแรง […]
June 30, 2020

ตักบาตร…ต้องได้บุญ

เดี๋ยวนี้ถ้าเราอยากใส่ทำบุญใส่บาตรสักครั้งก็มักใช้บริการซื้ออาหารปรุงสำเร็จที่มีให้บริการอยู่ทั่วไป เพราะสะดวกและรวดเร็วมีให้เลือกมากมาย และมีขายแบบครบวงจร มีทั้งคาว หวาน แถมมีชุดกรวดน้ำให้เสร็จสรรพ….ซึ่งก็สะดวกมากๆ สำหรับชีวิตที่เร่งรีบไม่มีเวลาเตรียมกับข้าวใส่บาตรเอง แต่ก็ต้องเลือกอาหารที่ใส่สักนิด และถ้าเราทำอาหารใส่บาตรเองได้ก็จะยิ่งดีมาก เพราะไม่อย่างงั้นแทนที่จะได้บุญกลับไปสร้างบาปโดยทำร้ายพระสงฆ์องค์เจ้ากันโดยไม่รู้ตัว…เพราะ แพทย์ชี้โรครุมเร้าพระสงฆ์-สามเณร   เช่น โรคระบบทางเดินอาหาร, ความดัน, เบาหวาน, ไขมันในเลือด, โรคปอด, โรคหัวใจและหลอดเลือด  สาเหตุเพราะฉันอาหารที่รสจัด หวานมาก เค็มจัด เพราะของที่เราถวายพระส่วนใหญ่แต่เดิมจะนิยมถวายอาหารที่มีแป้งและไขมันสูงสะสมมานาน และขาดการออกกำลังกาย    ถ้าเราปรับเปลี่ยนมาหุงข้าว […]
June 23, 2020

Junk food น่ากลัวแค่ไหน?

ใครที่ชื่นชอบพวกอาหารฟาสต์ฟู้ดที่มีอยู่มากมาย….ถาม ว่ารู้ไหมว่ากินแล้วไม่ดีกับสุขภาพ?…ก็รู้….แต่ก็ไม่เถียงน ะว่ามันอร่อย หาซื้อง่าย สะดวกเหมาะกับชีวิตที่เร่งรีบ คงต้องคิดเสียใหม่แล้ว… อาหารพวกนี้อุดมไปด้วยไขมัน และส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ในระยะยาว เพราะมันผ่านการแปรรูปเสียจนแทบไม่หลงเหลือคุณค่าทางโภ ชนา   วัยรุ่นไทยเองก็มีตัวเลขที่เคยสำรวจว่ากินอาหารแบบนี้กันเฉลี่ย ถึง 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์ แถมยังมีมูลค่ามหาศาลในธุรกิจประเภทนี้ เนื่องจากมีการโฆษณาให้เห็นบ่อยๆ และเป็นที่นิยม กินแล้วดูเท่ห์ ทันสมัย สั่งซื้อได้ง่ายเพียงแค่ปลายนิ้ว อยู่ที่ไหนก็สั่งมากินได้ ขนาดวิกฤต Covid-19 ยังทำให้ยอดขายพุ่งขึ้นเห็นๆ ทั้งๆ […]
June 19, 2020

เทรนผมไม่กลัวแก่ ! เดี๋ยวนี้อายุแค่ 30 ก็ผมหงอกแล้วอ่ะ…..ทำไงดี?

ผมหงอกก่อนวัย…เกิดจากหลายๆ อย่าง เช่น ความเครียด กรรมพันธุ์ ขาดสารอาหาร เซลล์สร้างเม็ดสีผลิตเมลานินน้อยลง การใช้แชมพู น้ำยาดัด มลภาวะต่างๆ หรือเกิดจากโรคบางชนิด เช่น ไทรอยด์ เบาหวาน ภูมิแพ้ฯ เป็นต้น   ป้องกันยังไงดี?   ทานอาหารให้ครบหมู่ เน้นวิตามิน A ในผักใบเขียว ผลไม้สีส้ม, เหลือง เสริมวิตามิน B […]
May 29, 2020

สุนัขดมกลิ่นหา covid-19

หลายๆ คนอาจคงเคยได้อ่านผ่านๆ ข้อมูลเรื่องการฝึกให้สุนัขดมกลิ่นหาโรคร้ายในคนมาบ้าง ในต่างประเทศ เช่น สหรัฐได้มีสถาบันวิจัยที่มีการฝึกสำหรับเรื่องนี้แบบเป็นจริงเป็นจังและเป็นที่ยอมรับ ในทั่วโลก แต่ไม่ใช่ว่าหมาทุกตัวจะทำได้ หมาเหล่านี้จะต้องผ่านการฝึกมาอย่างดี จนถึงขนาดที่ว่าพัฒนาให้หาได้ว่าคนๆ นั้นอาจจะเป็นมะเร็งได้ในอนาคต ทั้งๆ ที่เครื่องมือทางการแพทย์บางอย่างยังไม่สามารถตรวจเจอได้แบบนี้ เลยทีเดียว……เพราะมะเร็งหรือโรคบางอย่างถ้าสามารถตรวจเจอได้ก่อน โอกาสที่หายก็จะมีได้สูง ทำให้เกิดแนวคิดในประเทศอังกฤษที่ว่าเริ่มทำการวิจัยเพื่อดูว่าหมา….จะสามารถด มกลิ่นหาผู้ติด Covid-19 ได้ไหม? โดยองค์กรการกุศลสุนัขเพื่อการตรวจหาทางการแพทย์ (Medical Detection Dogs) กำลังฝึกหมาๆ เหล่านี้เพื่อดมกลิ่นมะเร็งบางชนิด, โรคมาลาเรีย […]
Buy now