บทความ

April 10, 2022

“ข้าวน้ำตาลต่ำ” ทางเลือกเพื่อสุขภาพ

จากสถิติของกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข พบว่า อัตราผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อที่พบมากในประเทศไทย ซึ่งมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการบริโภคอาหาร ได้แก่ โรคความดันโลหิต โรคหลอดเลือดสมอง โรคไต โดยเฉพาะอย่างยิ่ง “โรคเบาหวาน” ที่มีจำนวนผู้ป่วยสูงกว่าหลายล้านคน ทั่วประเทศ และยังมีแนวโน้มเพิ่มสูงมากขึ้นในทุกๆ ปี “ข้าว” เป็นหนึ่งในอาหารหลักของคนไทย ซึ่งอยู่ในกลุ่มคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงาน เมื่อผ่านกระบวนการย่อยสลายของร่างกาย จะเปลี่ยนเป็นกลูโคสหรือน้ำตาล และถูกดูดซึมเพื่อนำไปใช้เผาผลาญเป็นพลังงานของร่างกาย แต่การบริโภคข้าวควบคู่กับอาหารอื่นๆ ที่มากเกินไป อาจเป็นปัจจัยเสริมให้เกิดโรคเบาหวานได้ การพัฒนาข้าวน้ำตาลต่ำ ที่สามารถช่วยควบคุมปริมาณน้ำตาลได้อย่างมีประสิทธิภาพ […]
April 10, 2022

“เลเซอร์” กับการรักษา “โรคผิวหนัง”

ปัจจุบันวิธีการนำเลเซอร์มารักษาโรคผิวหนังและเสริมความงาม ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายทั่วโลก โดยประเทศที่โดดเด่นด้านการรักษาด้วยเลเซอร์ผิวหนังในปัจจุบัน ได้แก่ สหรัฐอเมริกา อิตาลี อิสราเอล เกาหลีและญี่ปุ่น สำหรับประเทศไทยนั้น แพทย์ผิวหนังของไทยได้นำวิธีการรักษาด้านเลเซอร์เข้ามาใช้ในการรักษาผู้ป่วย เมื่อประมาณ 30 กว่าปีที่ผ่านมา และในปัจจุบันแพทย์เฉพาะทางด้านเลเซอร์ผิวหนังของไทยได้รับการยอมรับความสามารถจากทั่วโลก โดยเห็นได้จากงานวิจัยด้านเลเซอร์ผิวหนังของแพทย์ผิวหนังไทยที่ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารชั้นนำระดับนานาชาติอย่างต่อเนื่อง อีกทั้งยังได้รับรางวัลต่างๆ มากมาย เช่น งานวิจัยเกี่ยวกับการเปรียบเทียบชนิดของเลเซอร์ที่ได้ผลดีกับการรักษาแผลหลุมสิวในคนเอเชีย ทั้งนี้วิทยาการเครื่องมือโดยส่วนใหญ่ ถูกคิดค้นมาจากประเทศฝั่งตะวันตก แต่เมื่อนำมาใช้กับคนเอเชียก็ไม่สามารถนำวิธีการหรือหลักการรักษามาใช้ได้ 100% เพราะเครื่องมือบางอย่างไม่เหมาะสมกับผิวของคนไทยหรือผิวของคนเอเชีย ซึ่งบางครั้งเมื่อนำมาใช้แล้ว อาจจะทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น […]
April 10, 2022

“ทิชชู่เปียก” สิ่งจำเป็นยุค New Normal

ในยุค New Normal แบบนี้ “ทิชชู่เปียก” ผลิตภัณฑ์เช็ดทำความสะอาดร่างกายที่หลายคนเลือกใช้ เนื่องจากส่วนใหญ่เชื่อว่าสามารถทำความสะอาดได้ดีกว่าทิชชู่ธรรมดา  แถมพกพาง่าย และมีที่ปิดล็อคกันเชื้อโรคได้ดี  แต่รู้หรือไม่ว่าทิชชู่เปียก หากไม่รู้จักวิธีใช้และเก็บรักษาให้ดีก็เป็นที่สะสมของเชื้อโรคได้เช่นกัน รู้จัก…ทิชชู่เปียก ผ้าเช็ดทำความสะอาดผิวกาย หรือทิชชู่เปียก ทำมาจากผ้าชนิดที่ไม่มีการถักทอตามลักษณะโดยทั่วไป แต่เกิดจากการยึดติดกันของเส้นใยโดยการใช้สารเคมี และยึดโดยการใช้ความร้อน อัดติด ด้วยกระบวนการทางเคมีเชิงกล ความร้อน  สารละลาย  หรือหลายๆ อย่างรวมกัน  มีคุณสมบัติเป็นผ้าที่มีผิวสัมผัสอ่อนนุ่ม ดูดซึมน้ำและของเหลวได้ดี น้ำหนักเบา […]
April 10, 2022

เทรนด์อาหารมาแรง เสริมสร้างสุขภาพ ตอบโจทย์คนไทย

หากพูดถึงเรื่องอาหารการกินที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ คำว่า You are what you eat หรือ กินอย่างไรก็ได้อย่างนั้น ยังถูกนำมาใช้ได้เสมอไม่ว่าจะผ่านไปกี่ปี อย่างในอดีตปัญหาด้านโภชนาการที่สำคัญของประเทศไทยคือการขาดสารอาหาร ทั้งโปรตีน ธาตุเหล็ก และไอโอดีน แต่ปัจจุบันเมื่อคนมีความเป็นอยู่ดีขึ้น มีการเปลี่ยนแปลงด้านการบริโภค กลับพบปัญหาโภชนาการในทางตรงข้าม นั่นก็คือ การบริโภคเกินความจำเป็นส่งผลให้เกิดภาวะน้ำหนักเกิน และโรคอ้วน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่างๆ อาหารที่มีผลโดยตรงต่อสุขภาพของมนุษย์ และนวัตกรรมอาหารจะเข้ามาช่วยให้คนมีสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น มีการวิจัยและพัฒนาผลิตภัณฑ์ เพื่อให้ตอบโจทย์เทรนด์ของผู้บริโภคในปัจจุบัน ที่หันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพมากขึ้น […]
April 10, 2022

“โรคหูเสื่อมในวัยรุ่น-วัยทำงาน เด็กสายตื้ด… ระวังมีความเสี่ยงสูง”

ปัจจุบันนี้ผู้คนส่วนใหญ่มักใช้หูฟัง, Smaltalk หรืออุปกรณ์ต่างๆ เป็นเวลานานๆ และมักจะพบว่ามีการเปิดในระดับความดังที่มาก ซึ่งมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดความเสียหายของระบบการได้ยิน “เสียง” เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการได้ยิน ผู้ที่ได้รับเสียงดังมากเกินไป จะส่งผลกระทบทำให้หูชั้นในเสียได้ โดยพบว่า วัยรุ่นและวัยทำงาน แนวโน้มหูเสื่อมมากขึ้น ประเทศไทยพบผู้ที่มีปัญหาทางการได้ยินเกือบสิบล้านคน โดยกลุ่มวัยรุ่นและวัยทำงานมีแนวโน้มหูเสื่อมมากขึ้น ซึ่งปัญหาการสูญเสียการได้ยิน มีหลายสาเหตุ เช่น จากกรรมพันธุ์ การติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส อุบัติเหตุกระทบกระแทกทางศีรษะ ประสาทหูเสื่อมเฉียบพลันโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือจากการทำงานหรือไปเที่ยวในสถานที่เสียงดัง รวมถึงพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ เช่น การใส่หูฟังเป็นเวลานาน […]
April 10, 2022

เลือกอาหารสำเร็จรูปอย่างฉลาด

สำหรับในปัจจุบันที่คนเมืองมีไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบ และต้องการความสะดวกรวดเร็ว อาหารสำเร็จรูปจึงเป็นตัวเลือกที่เป็นที่นิยมและเข้ามาตอบโจทย์ผู้บริโภคในยุคนี้ แต่คำถามมักเกิดขึ้นว่าเราควรจะเลือกรับประทานอาหารสำเร็จรูปอย่างไร ให้ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ เทคนิคง่ายๆ ในการเลือกรับประทานอาหารสำเร็จรูป ดังนี้ สังเกต “เครื่องหมาย อย.” ที่แสดงถึงความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์อาหารนั้นๆ ว่าสามารถรับประทานได้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ผู้บริโภคเองก็ต้องระมัดระวังหากพบว่าอาหารบางอย่างกล่าวอ้างสรรพคุณโอ้อวดเกินจริง เพราะเครื่องหมาย อย. ไม่สามารถยืนยันได้ว่าผู้บริโภคจะได้รับสรรพคุณตามที่กล่าวอ้างไว้ทุกประการ อ่านฉลากโภชนาการ และ/หรือฉลากโภชนาการ หวาน มัน เค็มเพื่อดูข้อมูลโภชนาการทั้งพลังงาน ไขมัน โซเดียม และน้ำตาล ว่าอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมหรือไม่ […]
April 10, 2022

สู้มะเร็ง…

ทำอย่างไรให้รู้ว่าเป็นมะเร็งให้เร็วที่สุด เพราะยิ่งรู้ไวการรักษาก็ย่อมมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น การวินิจฉัยชนิดมะเร็งที่ถูกต้อง เริ่มจากอาการที่สงสัย เช่น ตรวจพบก้อนเนื้อที่อวัยวะที่สงสัย มีภาพทางการแพทย์หรือผลตรวจแล็ปผิดปกติ และได้ชิ้นเนื้อมาตรวจทางพยาธิวิทยา ที่เรียกเจาะชิ้นเนื้อ (biopsy) ทั้งจากการใช้เข็มเจาะบริเวณที่อยู่ตื้น หรือ การผ่าตัดเข้าไปภายในร่างกายเพื่อยืนยันว่าเป็นมะเร็งจริงๆ แต่โชคดีว่าปัจจุบันเรามีทางเลือกใหม่ๆ เช่น – การสอบถามประวัติ ทั้งประวัติส่วนตัว, ครอบครัว และสิ่งแวดล้อม – ตรวจร่างกายอย่างละเอียด – การตรวจเลือดหาสารบ่งชี้มะเร็ง Tumor marker […]
April 10, 2022

เสียงแหบอาจเป็นสัญญาณ “หลอดเลือดแดงใหญ่โป่งพอง”

เสียงแหบเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย สาเหตุมักเกิดจากปัญหาของสายเสียงเช่นอักเสบ บวม ซึ่งอาจหายได้เองหรือใช้ยา แต่เสียงแหบอาจเป็นสัญญาณเตือนภัยของโรคที่สำคัญอีกโรคหนึ่งคือ โรคหลอดเลือดแดงใหญ่โป่งพองในทรวงอก การที่เราพูดมีเสียงเกิดจากการทำงานของกล้ามเนื้อในกล่องเสียงที่ทำให้สายเสียงสองข้างขยับเข้ามาชิดกัน ถ้ากล้ามเนื้อข้างใดข้างหนึ่งไม่ทำงาน เมื่อเราพูดก็จะไม่มีเสียง หรือเสียงแหบ เส้นประสาทที่เลี้ยงกล้ามเนื้อในกล่องเสียงเป็นแขนงมาจากเส้นประสาทสมองเส้นที่ 10 (vagus nerve) แขนงนี้มีชื่อเรียกว่า recurrent laryngeal nerve มีสองข้างคือซ้ายและขวา การแตกแขนงออกจากเส้นประสาทสมองเส้นที่ 10 จะแตกต่างกัน คือด้านขวาจะแตกแขนงบริเวณไหปลาร้าขวาแล้วอ้อมหลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงแขนข้างขวา ส่วนเส้นซ้ายจะแตกแขนงในทรวงอกซ้ายบริเวณรอยต่อของหลอดเลือดแดงใหญ่ส่วนที่สองและส่วนที่สามแล้วอ้อมหลอดเลือดแดงใหญ่เข้ามาด้านใน เมื่อมีความผิดปกติของหลอดเลือดแดงใหญ่เช่นการโป่งพองก็จะดันให้เส้นประสาทยืดออกและทำงานลดลงคนไข้ก็จะมีเสียงแหบ เมื่อไปพบแพทย์ทางหู […]
April 10, 2022

ยาแก้ลืม

ภาวะการลืมเป็นภาวะหนึ่งที่มักจะพบได้ในผู้สูงอายุ โดยทั่วไปพบว่า ผู้สูงอายุมักจะมีปัญหาด้านความจำ อาจเป็นระยะสั้นหรือระยะยาว กระทบหรือไม่กระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันก็ได้ ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล การที่คนเรามีภาวะหลงลืมเล็กๆน้อยๆ เช่น ลืมชื่อเพื่อนที่เคยรู้จักกัน ลืมโทรศัพท์มือถือ ลืมของ ลืมตำแหน่งที่จอดรถ ฯลฯ  อาการหลงลืมเหล่านี้ สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย ยังไม่จัดเป็นภาวะสมองเสื่อม ซึ่งจะเกิดขึ้นในระยะสั้นๆ และสามารถแก้ไขได้ ไม่กระทบต่อการดำเนินชีวิตในประจำวัน แตกต่างจากอาการที่พบในผู้สูงอายุ นั่นคือ “ภาวะสมองเสื่อม” ภาวะสมองเสื่อม (Dementia) คือกลุ่มอาการต่างๆที่เกิดขึ้นเนื่องจากระบบการทำงานของสมองที่ค่อยๆ เสื่อมลงหลายๆด้าน […]
Buy now