วัยทำงาน

December 24, 2019

รู้จัก “คาโรชิ”…ภัยเงียบ “คนบ้างาน”

ประโยคที่ว่า “งานหนักไม่เคยฆ่าใคร” ไม่จริงเสมอไปแล้ว เคยมีคนที่ทำงานหนักเกินไปส่งผลเสียต่อร่างกายจนนำไปสู่ความตาย โดยโรคนี้มีต้นกำเนิดในประเทศญี่ปุ่นตั้งแต่ ปี 1970 ซึ่งหลังสงครามโลกครั้งที่ 2 ญี่ปุ่นต้องฟื้นฟูประเทศอย่างหนัก ทำให้มีคนตายเพราะโหมงานหนักมากมาย ทำงานหามรุ่งหามค่ำ พักผ่อนน้อย ส่งผลกระทบมาถึงเรื่องสุขภาพ ทั้งความเครียด โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูงหรือโรคมะเร็ง จนถึงขึ้นเสียชีวิตในที่สุด เรากำลังเข้าข่ายการเป็นโรคคาโรชิ หรือไม่…?
November 18, 2019

@วิ่ง อย่างไรไม่ให้เจ็บ !!!

การบาดเจ็บจากการวิ่งมักจะเกิดขึ้นเสมอ เรามีเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ มาแนะนำค่ะ !!!
November 6, 2019

@ทำไมเราจึงปวดหัวเมื่อกินของเย็น!!!

เวลาเรากินของเย็นจัดทำให้กลไกการป้องกันในร่างกายทำงาน นั่นก็คือการหดและคลายตัวของหลอดเลือด ซึ่งจะส่งผลทำให้ต่อมรับความรู้สึกเจ็บปวดถูกกระตุ้น
October 31, 2019

@ทำไมขนลุก…!!!

เกิดจากการที่รูขุมขนขยายตัวเพื่อช่วยให้อุณหภูมิของร่างกายอบอุ่นขึ้น และสำหรับสัตว์บางชนิดก็คือการพองขนเพื่อช่วยให้มันดูตัวใหญ่ขึ้นเพื่อข่มขวัญศัตรูได้เช่นกัน แต่มนุษย์เราคงไม่จำเป็นต้องทำอย่างนั้น
October 31, 2019

@การเจาะเลือด…ทำไมต้องนิ้วนาง!!!

จริงๆ แล้วการเจาะเลือดไปตรวจ จะเจาะที่ปลายนิ้วไม่เจาะจงว่าต้องนิ้วนางเท่านั้น ตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลก ได้แนะนำให้เจาะที่นิ้วกลาง และนิ้วนางเพราะนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้นั้นหนาไป นิ้วก้อยก็บางเกินไป และเพื่อหลีกเลี่ยงนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วก้อยอาจจะสัมผัสเชื้อโรคได้ง่ายกว่านิ้วอื่นๆ
October 30, 2019

ล้างผักแบบนี้….ปลอดภัยชัวร์

ใครที่อยากเฮลตี้ หุ่นดี ฟิตเฟิร์ม นอกจากออกกำลังกายแล้ว ก็ต้องเลือกกินอาหารไฮไฟเบอร์ ซึ่งไม่พ้นสลัดชามโต แต่ใจเย็นสักนิด ก่อนเสิร์ฟผักสลัดให้ร่างกาย ถามตัวเองด่วนว่า ล้างผักสะอาดหรือยัง  วันนี้ มีเคล็ดลับล้างผักสลัดให้ปลอดสารเคมีตกค้าง ดังนี้ค่ะ
October 30, 2019

โรคกระเพาะ….ร้ายนะ….จะบอกให้!

เมื่อปวดแสบ เสียด จุกแน่นตรงลิ้นปี่ทั้งก่อนกินและหลังกิน คนโดยทั่วไปจะสรุปว่า “หิวก็ปวด อิ่มก็ปวด” เป็นโรคเกี่ยวกับกระเพาะอย่างแน่นอน ใครที่เป็นจะต้องรักษาอย่างถูกต้องและต่อเนื่อง ถึงจะเป็นโรคที่ไม่อันตรายแต่จะเรื้อรัง และกลับมาเป็นซ้ำได้อีก บางคนปล่อยให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ จนถึงขั้นเสียชีวิตได้
October 29, 2019

@6 นิสัยทำให้อ้วน !!!

คนที่กำลังจะอ้วนหรืออ้วนไปแล้ว และกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ จะรู้ดีว่าการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดนอกจากออกกำลังกายแล้ว ปัจจัยสำคัญคือ…การควบคุมอาหาร แล้วอะไรล่ะเป็นอุปสรรคของเรา…มาดูกัน
October 29, 2019

@สาวๆ ทำกันถูกมั๊ย!!!

ถ้าใครยังสับสน…ไม่รู้ว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวตัวไหนก่อนหลังดี…มาทำตามกันเลยจ้า
Buy now