วัยทำงาน

September 18, 2021

ตาสวย ด้วยมีดหมอ” คำนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกอีกแล้ว

เรื่องความสวยความงามยังคงเป็นเทรนด์ที่ไม่เคยตกยุค ปัจจุบันนี้การทำ “ศัลยกรรม” กลายเป็นเรื่องธรรมดามากๆ การเสริมความงามหรือเสริมบุคลิกภาพด้วยการทำศัลยกรรมยังคงเป็นวิธีการที่คนยุคดิจิตอลให้ความนิยม ไม่ว่าจะเป็นศัลยกรรมจมูก หน้าอก หรือดวงตา โดยเฉพาะดวงตานั้น ถือว่าเป็นส่วนสำคัญบนใบหน้า ที่ดึงดูดสายตาและสร้างความประทับใจเมื่อแรกพบ ดังคำกล่าวที่ว่า ดวงตาคือหน้าต่างของหัวใจ การมีดวงตาที่สวยและกลมโตได้รูป นอกจากจะเป็นลักษณะที่ดีที่เสริมให้ใบหน้าดูโดดเด่นน่ามองแล้ว ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในบุคลิกภาพอีกด้วย แต่ใช่ว่าทุกคนจะมีดวงตากลมสวยได้รูปเหมือนๆ กัน บางคนอาจจะมีปัญหาหรือข้อบกพร่องที่อยากแก้ไขเพื่อให้มีลักษณะที่ดูดี ดูสวยงามตามเทรนด์ เช่น ตาชั้นเดียว ตาไม่เท่ากัน หรือด้วยวัยที่มากขึ้น ทำให้ผิวหนังทุกส่วนขาดความกระชับและยืดหยุ่น การศัลยกรรมตกแต่งให้ดวงตามีความสวยงามจึงเป็นสิ่งที่ผู้คนยุคดิจิตอลทุกเพศกำลังให้ความสนใจมากในขณะนี้ […]
September 18, 2021

เตรียมตัว “ก่อนและหลัง” ศัลยกรรมดวงตา

สำหรับการเตรียมตัวก่อนผ่าตัด ผู้เข้ารับการผ่าตัดควรเข้ารับการปรึกษาถึงข้อดี ข้อควรระวัง โอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และรับคำแนะนำในการดูแลหลังการผ่าตัดก่อน เพื่อจะได้เตรียมตัวได้อย่างถูกต้อง   รูปแบบดวงตาที่แต่ละคนต้องการทำศัลยกรรมนั้นจะแตกต่างกัน บางคนชอบแนวธรรมชาติเหมือนไม่ได้ทำศัลยกรรมตามาก่อน บางคนอาจชอบชั้นตาชัดและหนา ดังนั้น จึงควรนำรูปแบบดวงตาที่ชอบมาเป็นตัวอย่าง เพื่อปรึกษาถึงความเป็นไปได้กับแพทย์ เพื่อพิจารณาว่าหลังผ่าตัดแล้วจะมีความสวยงามตรงตามความต้องการได้หรือไม่   โดยทั่วๆ ไป การเตรียมตัวก่อนผ่าตัด ควรงดยาที่ลดการแข็งตัวของเลือด เช่น แอสไพริน (aspirin) อย่างน้อย 7-10 วัน ควรสระผมมาให้เรียบร้อยก่อนการผ่าตัด […]
September 18, 2021

6 นิสัยทำให้อ้วน!….

6 นิสัยทำให้อ้วน!….     คนที่กำลังจะอ้วนหรืออ้วนไปแล้ว และกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ จะรู้ดีว่าการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดนอกจากออกกำลังกายแล้ว ปัจจัยสำคัญคือ…การควบคุมอาหาร แล้วอะไรล่ะเป็นอุปสรรคของเรา…มาดูกัน  
September 16, 2021

ล้างผักแบบนี้….ปลอดภัยชัวร์

ใครที่อยากเฮลตี้ หุ่นดี ฟิตเฟิร์ม นอกจากออกกำลังกายแล้ว ก็ต้องเลือกกินอาหารไฮไฟเบอร์ ซึ่งไม่พ้นสลัดชามโต แต่ใจเย็นสักนิด ก่อนเสิร์ฟผักสลัดให้ร่างกาย ถามตัวเองด่วนว่า ล้างผักสะอาดหรือยัง  วันนี้ มีเคล็ดลับล้างผักสลัดให้ปลอดสารเคมีตกค้าง ดังนี้ค่ะ
April 30, 2021

เริ่มต้นปรึกษาสุขภาพจิตจากความเครียดที่อาจเกิดขึ้นระหว่าง Work from home

เริ่มต้นปรึกษาสุขภาพจิตจากความเครียดที่อาจเกิดขึ้นระหว่าง Work from home จากการแพร่ระบาดของไวรัส Covid-19 ทำให้หลายคนได้รับผลกระทบและต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงานของตนเองมาทำในรูปแบบ Work from home หรือในขณะที่บางคนอาจต้องมีการหยุดงานอย่างกะทันหัน ซึ่งทำให้หลาย ๆ สิ่งมีการเปลี่ยนแปลง มาพร้อมกับความกังวล ความเครียดที่มากขึ้น จนทำให้สุขภาพจิตของคุณแย่ลงโดยไม่รู้ตัว บวกกับมาตรการในการเว้นระยะห่างทางสังคม ไม่มีการพบเจอกับผู้คน ยิ่งส่งผลในด้านลยต่อสภาพจิตใจอย่างหนักอาจถึงขั้นที่ต้องได้รับคำปรึกษาสุขภาพจิตจากผู้เชี่ยวชาญในด้านนี้โดยตรง   ทางเลือกใหม่ในการปรึกษาสุขภาพจิต หลาย ๆ คนมองว่าการปรึกษาสุขภาพจิตนั้นถือเป็นเรื่องที่เข้าถึงได้ยาก ด้วยกระบวนการต่าง […]
October 5, 2020

เตือนภัย “สารหนูและสเตียรอยด์” ยาออนไลน์ที่ควรระวัง!!

เตือนภัย “สารหนูและสเตียรอยด์” ยาออนไลน์ที่ควรระวัง!! ด้วยเทคโนโลยีการสื่อสารที่พัฒนาก้าวหน้ามากขึ้น การเลือกซื้อสินค้าอุปโภคบริโภคของคนไทยในปัจจุบันจึงแปรเปลี่ยนไปจากการซื้อขายแบบเดิมๆ ที่เรียกกันว่า Face to Face คือการได้เห็นสินค้าจริง ได้พูดคุยกับผู้ขายจริง แต่ด้วยยุคนี้ การขายของออนไลน์เริ่มเข้ามาแทนที่การซื้อขายแบบเดิม ซึ่งมีคนจำนวนไม่น้อยหลงเชื่อในสินค้าและยาต่างๆ ที่อวดอ้างสรรพคุณเกินจริง ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพแก่ผู้บริโภคได้ สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย เตือนผู้บริโภคกลุ่มที่นิยมซื้อสินค้า (ยา) ออนไลน์ ว่าสมุนไพรบางชนิดไม่ได้ปลอดภัย 100% แต่อาจมีผลต่อตับได้ ดังนั้นหากจะใช้ยาที่เป็นชนิดกิน ควรเจาะเลือดเพื่อตรวจดูอาการและการทำงานของตับด้วย “จากการทำตลาดผลิตภัณฑ์ยาในยุคโซเชียลมีเดียในปัจจุบันหรือที่เรียกว่า […]
September 30, 2020

คิดจะรัก ต้องรู้จัก “ป้องกัน”

คิดจะรัก ต้องรู้จัก “ป้องกัน” วัยรุ่น เป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายและจิตใจ อยากรู้ อยากลอง ที่สำคัญร่างกายจะเริ่มสร้างฮอร์โมนเพศทั้งในเพศหญิงและเพศชาย ทำให้เกิดพัฒนาการทางเพศและอารมณ์ทางเพศ ซึ่งแม้จะเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดกับมนุษย์ทุกคน แต่ในวัยรุ่นที่กำลังอยู่ในวัยเรียน หากเกิดพลาดพลั้งตั้งครรภ์ขึ้นมา ก็จะไม่มีความพร้อมในการดูแลทั้งตนเองและอีกหนึ่งชีวิตที่ตามมา เกราะป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ต้องรู้จักควบคุมอารมณ์ของตนเอง หลีกเลี่ยงการดูสื่อลามกที่กระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ไม่อยู่ใกล้ชิดแฟนหรือเพศตรงข้ามในที่ลับตาและหลีกเลี่ยงการจับต้องสัมผัสร่างกายเพศตรงข้าม ผู้ชายมีความเป็นสุภาพบุรุษและให้เกียรติผู้หญิง ส่วนผู้หญิงต้องรักนวลสงวนตัว รู้จักต่อรองและปฏิเสธ หากิจกรรมต่างๆ ทำ หรือออกกำลังกายในช่วงที่มีเวลาว่าง เพื่อไม่ให้หมกมุ่นในเรื่องเพศมากเกินไป หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ วัยรุ่นชายควรสวมถุงยางอนามัยทุกครั้งอย่างถูกต้อง […]
September 23, 2020

ข้อเท็จจริง “ตากุ้งยิง” ที่หลายคนต้องทำความเข้าใจใหม่

  ข้อเท็จจริง “ตากุ้งยิง” ที่หลายคนต้องทำความเข้าใจใหม่                     หากเอ่ยถึงอาการปวดที่บริเวณเปลือกตา พร้อมๆกับมีตุ่มฝีเล็กๆ เกิดขึ้นบนเปลือกตา เป็นเหตุให้ผู้ที่พบเห็นซักถาม หรือหยอกเล่นกันเป็นอารมณ์ขันด้วยประโยคที่ว่า “ไปดูใครเปลือยผ้ามาหรือเปล่า?” อาการที่ว่านี้ก็คือ “ตากุ้งยิง” นั่นเอง จริงๆ แล้ว โรคตากุ้งยิงเกิดจากการอักเสบของต่อมน้ำตา ต่อมไขมัน หรือต่อมเหงื่อของผิวหนังบริเวณเปลือกตาจากการอุดตันของต่อมดังกล่าว ทำให้เกิดเป็นก้อนหรือถุงไขมัน เมื่อมีการอักเสบติดเชื้อ ทำให้มีอาการปวด บวม แดง ร้อน […]
September 9, 2020

ป่วยบ่อย ป่วยง่าย ร่างกายไม่แข็งแรง “เวชศาสตร์ชะลอวัย” (อาจ) มีคำตอบ

ป่วยบ่อย ป่วยง่าย ร่างกายไม่แข็งแรง “เวชศาสตร์ชะลอวัย” (อาจ) มีคำตอบ   ท่านกำลังมีอาการเหล่านี้อยู่หรือไม่?..ตื่นนอนยามเช้ารู้สึกไม่สดชื่น เหนื่อยล้าง่าย หงุดหงิดแบบไร้สาเหตุ ง่วงนอนตลอดวัน อ้วนง่าย ลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่ลงสักที..ถ้าใช่ เวชศาสตร์ชะลอวัย (อาจ) หาคำตอบให้ท่านได้  เวชศาสตร์ชะลอวัย หรือ Anti–Aging Medicine เป็นเรื่องที่หลายคนยังมีความเข้าใจไม่ชัดเจนเท่าที่ควร เพราะส่วนใหญ่จะรู้จักกับคำว่า “ชะลอวัย” ในความหมายของการดูแลผิวพรรณเพื่อความงาม โดยการใช้อุปกรณ์เพื่อช่วยให้มีผิวที่ดี ใบหน้าที่ดูอ่อนเยาว์ แต่สำหรับเวชศาสตร์ชะลอวัย ความหมายที่ถูกต้องอย่างแท้จริง คือ ศาสตร์ที่วิเคราะห์ดูแลลงลึกในรายละเอียดของร่างกายเพื่อช่วยให้ทุกคนสามารถป้องกัน ฟื้นฟูความเสื่อมของสุขภาพ ปรับสมดุลให้กับร่างกายเพื่อให้กลไกต่างๆ ขับเคลื่อนอย่างมีประสิทธิภาพ ใส่ใจในทุกองค์ประกอบของชีวิตให้การดูแลแบบเฉพาะบุคคล เพื่อวัตถุประสงค์ที่สำคัญ คือ ให้ทุกคนมีชีวิตที่ยืนยาวแบบสุขภาพดีและมีคุณภาพชีวิตที่ดีไปพร้อมๆ กัน เพราะอายุที่เพิ่มขึ้น ส่งผลให้เกิดความเสื่อมของร่างกาย หรือแม้แต่ความรู้สึกไม่สดชื่นในยามเช้า รู้สึกเหนื่อยล้า หงุดหงิดแบบไร้สาเหตุ หรือการที่เป็นหวัดบ่อยมากในแต่ละปี ทั้งหมดนี้แม้ไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการที่ควรหาสาเหตุให้พบ เพื่อรีบทำการแก้ไขต่อไป ซึ่งเวชศาสตร์ชะลอวัยเป็นมิติของการดูแลสุขภาพโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางที่ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เพื่อค้นหาที่มาของความผิดปกติอย่างละเอียด เพราะการดูแลสุขภาพในแต่ละบุคคลจะไม่ใช่แค่เพียงรับฟังเฉพาะความเปลี่ยนแปลงที่สามารถสื่อสารออกมาเป็นอาการได้เท่านั้น แต่จะให้ความสำคัญในทุกองค์ประกอบชีวิตของแต่ละคน เน้นการดูแลทุกระบบของร่างกาย ใส่ใจในรายละเอียดข้อมูลการรักษาโรคด้านต่างๆ รวมถึงไลฟ์สไตล์ครอบครัว การทำงาน โภชนาการ การออกกำลังกาย และสิ่งแวดล้อมในการใช้ชีวิต เพื่อนำทุกสิ่งมาประเมินและวิเคราะห์เพื่อการดูแลรอบด้านอย่างเป็นระบบ  ตัวอย่างเช่น คนไข้เป็นหวัดบ่อย โดยทั่วไปคือจะมาพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อรับการรักษาให้หายป่วย หากมีอาการจึงมาพบใหม่ แต่สิ่งที่เวชศาสตร์ชะลอวัยมุ่งเน้น คือ การค้นหาว่าเพราะเหตุใดจึงป่วยด้วยโรคหวัดบ่อย  ภูมิคุ้มกันของคนไข้เป็นเช่นไร? สามารถดูแลรักษาคนไข้ให้มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งได้อย่างไรบ้าง เรียกได้ว่าเป็นการดูแลรักษาจากต้นตอของปัญหาเลยทีเดียว เพราะเมื่อเราสามารถให้การดูแลรักษาที่ต้นเหตุได้ ปัญหาย่อมไม่เกิดหรือเกิดขึ้นน้อย ย่อมเป็นการดูแลสุขภาพให้กับคนไข้อย่างยั่งยืน “เวชศาสตร์ชะลอวัย” เป็นแนวทางในการดูแลป้องกัน แต่มีความแตกต่างจากการตรวจสุขภาพประจำปี เพราะการตรวจสุขภาพนั้น เน้นตรวจเพื่อค้นหาความผิดปกติของโรค ณ ช่วงเวลานั้นๆ หากพบโรคย่อมเป็นจุดเริ่มต้นให้ได้รับการรักษา แต่เวชศาสตร์ชะลอวัย คือ ศาสตร์ที่พัฒนามาเพื่อการดูแลแบบลงลึกที่สามารถตรวจเพื่อดูถึงความเสี่ยงในอนาคต เพื่อช่วยป้องกันและชะลอความเสื่อมที่มีแนวโน้มจะเกิดขึ้นในอนาคตได้ด้วยการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม   เวชศาสตร์ชะลอวัย ลงลึกถึงระดับพันธุกรรม  การซักประวัติของแพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย นอกจากการซักประวัติในรายละเอียดของบุคคลนั้นๆ แล้ว ยังให้ความสำคัญกับเรื่องสมาชิกครอบครัว เพราะโรคบางชนิดไม่สามารถตรวจพบได้ในเบื้องต้น อาจต้องค้นหาในระดับพันธุกรรม อาทิ โรคเบาหวาน เมื่อตรวจสุขภาพประจำปีไม่พบว่าเป็น แต่เพื่อให้มั่นใจว่าจะไม่เป็น หรือไม่มีแนวโน้มที่จะเป็น การตรวจระดับพันธุกรรมจะช่วยตอบคำถามได้ดีที่สุด เพื่อการวางแผนชีวิตอย่างถูกต้องและเหมาะสม ผลการรักษาสามารถวัดได้จริงหรือ? “การดูแลในแบบเวชศาสตร์ชะลอวัย” คือ การตรวจวิเคราะห์ในระดับโมเลกุล เพื่อหาความเสี่ยงของการเกิดโรค ที่สามารถตอบโจทย์ความชัดเจนในด้านเหตุและผลได้อย่างตรงจุด เพราะการตรวจต่างๆ สามารถแปลผลออกมาได้อย่างชัดเจน โดยการตรวจติดตามผลการรักษาจะมีการเจาะเลือดเพื่อวัดผลให้ทราบถึงความเปลี่ยนแปลง หากผลแสดงแนวโน้มที่ดีผนวกกับดูแลตนเองตามคำแนะนำของแพทย์ ส่งผลให้สุขภาพดีขึ้น ย่อมเป็นสัญญาณที่แพทย์จะปรับลดระดับวิตามิน หรือผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการรักษาให้สมดุลกับผลเลือด ซึ่งข้อดีของการตรวจเลือดนอกจากทราบผลการรักษาแล้ว ยังทำให้แพทย์ทราบว่าผู้ป่วยปฏิบัติตัวตามที่แนะนำหรือไม่ เช่น แพทย์แนะนำให้รับประทานผักใบเขียวเพิ่ม และลดปริมาณผักสีเหลืองที่ชอบรับประทาน แต่ถ้าผู้ป่วยไม่ปฏิบัติตาม ค่าเลือดของสารเบต้าแคโรทีนจะแสดงค่าที่สูงขึ้นทำให้แพทย์ทราบได้ในทันที ดังนั้นการดูแลเพื่อชะลอความเสื่อมหรือการเพิ่มเติมในสิ่งที่ร่างกายขาด สามารถเทียบผลการดูแลได้อย่างมีมาตรฐาน ไม่ใช่การคาดการณ์เหมือนที่หลายๆ คนเข้าใจ นอกจากนี้ […]
Buy now