September 18, 2021
เรื่องความสวยความงามยังคงเป็นเทรนด์ที่ไม่เคยตกยุค ปัจจุบันนี้การทำ “ศัลยกรรม” กลายเป็นเรื่องธรรมดามากๆ การเสริมความงามหรือเสริมบุคลิกภาพด้วยการทำศัลยกรรมยังคงเป็นวิธีการที่คนยุคดิจิตอลให้ความนิยม ไม่ว่าจะเป็นศัลยกรรมจมูก หน้าอก หรือดวงตา โดยเฉพาะดวงตานั้น ถือว่าเป็นส่วนสำคัญบนใบหน้า ที่ดึงดูดสายตาและสร้างความประทับใจเมื่อแรกพบ ดังคำกล่าวที่ว่า ดวงตาคือหน้าต่างของหัวใจ การมีดวงตาที่สวยและกลมโตได้รูป นอกจากจะเป็นลักษณะที่ดีที่เสริมให้ใบหน้าดูโดดเด่นน่ามองแล้ว ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในบุคลิกภาพอีกด้วย แต่ใช่ว่าทุกคนจะมีดวงตากลมสวยได้รูปเหมือนๆ กัน บางคนอาจจะมีปัญหาหรือข้อบกพร่องที่อยากแก้ไขเพื่อให้มีลักษณะที่ดูดี ดูสวยงามตามเทรนด์ เช่น ตาชั้นเดียว ตาไม่เท่ากัน หรือด้วยวัยที่มากขึ้น ทำให้ผิวหนังทุกส่วนขาดความกระชับและยืดหยุ่น การศัลยกรรมตกแต่งให้ดวงตามีความสวยงามจึงเป็นสิ่งที่ผู้คนยุคดิจิตอลทุกเพศกำลังให้ความสนใจมากในขณะนี้ […]
September 18, 2021
สำหรับการเตรียมตัวก่อนผ่าตัด ผู้เข้ารับการผ่าตัดควรเข้ารับการปรึกษาถึงข้อดี ข้อควรระวัง โอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และรับคำแนะนำในการดูแลหลังการผ่าตัดก่อน เพื่อจะได้เตรียมตัวได้อย่างถูกต้อง รูปแบบดวงตาที่แต่ละคนต้องการทำศัลยกรรมนั้นจะแตกต่างกัน บางคนชอบแนวธรรมชาติเหมือนไม่ได้ทำศัลยกรรมตามาก่อน บางคนอาจชอบชั้นตาชัดและหนา ดังนั้น จึงควรนำรูปแบบดวงตาที่ชอบมาเป็นตัวอย่าง เพื่อปรึกษาถึงความเป็นไปได้กับแพทย์ เพื่อพิจารณาว่าหลังผ่าตัดแล้วจะมีความสวยงามตรงตามความต้องการได้หรือไม่ โดยทั่วๆ ไป การเตรียมตัวก่อนผ่าตัด ควรงดยาที่ลดการแข็งตัวของเลือด เช่น แอสไพริน (aspirin) อย่างน้อย 7-10 วัน ควรสระผมมาให้เรียบร้อยก่อนการผ่าตัด […]
September 18, 2021
6 นิสัยทำให้อ้วน!…. คนที่กำลังจะอ้วนหรืออ้วนไปแล้ว และกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ จะรู้ดีว่าการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดนอกจากออกกำลังกายแล้ว ปัจจัยสำคัญคือ…การควบคุมอาหาร แล้วอะไรล่ะเป็นอุปสรรคของเรา…มาดูกัน
September 18, 2021
เมื่อปวดแสบ เสียด จุกแน่นตรงลิ้นปี่ทั้งก่อนกินและหลังกิน คนโดยทั่วไปจะสรุปว่า “หิวก็ปวด อิ่มก็ปวด” เป็นโรคเกี่ยวกับกระเพาะอย่างแน่นอน ใครที่เป็นจะต้องรักษาอย่างถูกต้องและต่อเนื่อง ถึงจะเป็นโรคที่ไม่อันตรายแต่จะเรื้อรัง และกลับมาเป็นซ้ำได้อีก บางคนปล่อยให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ จนถึงขั้นเสียชีวิตได้
September 16, 2021
ใครที่อยากเฮลตี้ หุ่นดี ฟิตเฟิร์ม นอกจากออกกำลังกายแล้ว ก็ต้องเลือกกินอาหารไฮไฟเบอร์ ซึ่งไม่พ้นสลัดชามโต แต่ใจเย็นสักนิด ก่อนเสิร์ฟผักสลัดให้ร่างกาย ถามตัวเองด่วนว่า ล้างผักสะอาดหรือยัง วันนี้ มีเคล็ดลับล้างผักสลัดให้ปลอดสารเคมีตกค้าง ดังนี้ค่ะ
September 16, 2021
ความเครียดสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายได้มากกว่าที่เราคิด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณควรหาวิธีคลายเครียด เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาต่อทั้งสุขภาพจิต หรือสุขภาพกายในภายหลังค่ะ
September 2, 2021
แม้คุณจะดูแลสุขภาพตัวเองมากแค่ไหน แต่ความจริงที่ไม่มีใครสามารถหลีกหนีได้พ้นเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ นั่นก็คือผลกระทบกับร่างกายและสมองอันเนื่องมาจากอายุที่มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาวเอเชียซึ่งมีประชากรก้าวสู่วัยสูงอายุเร็วที่สุดในโลก การเข้าสู่สังคมผู้สูงวัยในระยะเวลาอันใกล้นี้ จะส่งผลกระทบต่อโครงสร้างพื้นฐาน ตลาดแรงงาน และคุณภาพชีวิตของเรา จึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราต้องหันมาเริ่มต้นพฤติกรรมสำหรับการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี (healthy aging) เพื่อจะได้มีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข ซึ่งองค์การอนามัยโลกให้นิยามความหมายของการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี (healthy aging) ว่า เป็นกระบวนการที่ผู้สูงอายุยังคงเสริมสร้างและรักษาความสามารถในการใช้ร่างกายและจิตใจให้ทำงานได้อย่างเหมาะสม ก่อให้เกิดภาวะความเป็นอยู่ที่ดีแม้จะมีอายุมากขึ้นก็ตาม แต่หนึ่งในปัญหาที่หลายคนยังเป็นกังวลก็คือ โอกาสที่จะสูญเสียความสามารถในการรับรู้และการเรียนรู้ของสมอง (cognitive decline) หรือลงเอยด้วยการเป็นโรคอัลไซเมอร์หรือโรคสมองเสื่อมต่างๆ เมื่ออายุมากขึ้น ประเด็นนี้ต้องอธิบายก่อนว่า ความจริงแล้ว […]
April 30, 2021
เริ่มต้นปรึกษาสุขภาพจิตจากความเครียดที่อาจเกิดขึ้นระหว่าง Work from home จากการแพร่ระบาดของไวรัส Covid-19 ทำให้หลายคนได้รับผลกระทบและต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำงานของตนเองมาทำในรูปแบบ Work from home หรือในขณะที่บางคนอาจต้องมีการหยุดงานอย่างกะทันหัน ซึ่งทำให้หลาย ๆ สิ่งมีการเปลี่ยนแปลง มาพร้อมกับความกังวล ความเครียดที่มากขึ้น จนทำให้สุขภาพจิตของคุณแย่ลงโดยไม่รู้ตัว บวกกับมาตรการในการเว้นระยะห่างทางสังคม ไม่มีการพบเจอกับผู้คน ยิ่งส่งผลในด้านลยต่อสภาพจิตใจอย่างหนักอาจถึงขั้นที่ต้องได้รับคำปรึกษาสุขภาพจิตจากผู้เชี่ยวชาญในด้านนี้โดยตรง ทางเลือกใหม่ในการปรึกษาสุขภาพจิต หลาย ๆ คนมองว่าการปรึกษาสุขภาพจิตนั้นถือเป็นเรื่องที่เข้าถึงได้ยาก ด้วยกระบวนการต่าง […]
October 5, 2020
4 ภาค 4 โรงพยาบาลต้นแบบ ลดหวาน มัน เค็ม เพื่อผู้ใช้บริการสุขภาพดี ต้องยอมรับว่า ปัจจุบันพฤติกรรมการใช้ชีวิตของผู้คนเปลี่ยนแปลงไปจากอดีตมาก โดยเฉพาะเรื่องของการรับประทานอาหาร ที่คนส่วนใหญ่มักบริโภคอาหารเกินความจำเป็นหรือเกินความต้องการของร่างกาย บริโภคอาหารที่ไม่ปลอดภัย อีกทั้งขาดการออกกำลังกาย มีภาวะเครียดจนส่งผลต่อสุขภาพ ทั้งหมดนี้ถือเป็นความเสี่ยงให้เกิดปัญหาสุขภาพและโรคต่างๆ ตามมา ประเด็นที่กล่าวไปนั้น ถือเป็นแรงผลักดันให้เกิดการพัฒนา 4 โรงพยาบาลนำร่อง ใน 4 ภาค เพื่อเป็นต้นแบบด้านการจัดบริการอาหารเพื่อสุขภาพ ลดหวานมันเค็มให้กับอีกหลายๆ […]