admin

เคล็ดลับได้เงินคืนภาษีแบบเร็วๆ  ถ้าเราอยากได้เงินคืนภาษีเร็วๆ ควรทำอย่างไร เตรียมเอกสารให้พร้อมก่อนยื่นภาษี เช่น ใบหักภาษี ณ ที่จ่าย (50 ทวิ) ทั้งปี, หนังสือรับรองการชำระค่าเบี้ยประกันต่างๆ, ใบค่าผ่อนบ้าน, เอกสารซื้อกองทุน, ใบเสร็จใบอนุโมทนาค่าบริจาคต่างๆ, ใบแสดงค่าลดหย่อนบุตร บิดา มารดา ผู้พิการ เป็นต้น ยื่นแบบภาษีเงินได้บุคคลธรรมดา ภงด.90, 91 ปี 2565 ภายใน […]

ข้อคิดจากคำคม (ขงจื้อ)     คนอื่นไม่นับถือเรา เพราะ เราไม่มีวิชาความรู้ เราไม่นับถือคนอื่น เพราะเราไร้คุณธรรม คนอื่นไม่ยอมรับเรา เป็นเพราะเราไร้ฝีมือ ความสามารถ เราไม่ยอมรับคนอื่น เป็นเพราะเราใจแคบ คนอื่นไม่ยอมช่วยเราเพราะเราไม่เอาไหน เราไม่ช่วยคนอื่นเป็นเพราะเราขาดความโอบอ้อมอารี ไม่เอาสิ่งที่คนอื่นประพฤติกับเรามายึดเป็นบรรทัดฐานในการปฏิบัติต่อเขา   ใจเราจะกว้างใหญ่ขึ้น เรื่องอะไรก็ตาม  ถ้าไม่คิดจากแง่มุมของคนอื่น เรื่องนั้น เราต้องจ่ายแพงกว่า สำหรับทุกเรื่อง  อย่ายึดว่าคนอื่นทำอย่างไรกับเรา  เราต้องทำอย่างนั้นกับเขา   เข่นนี้แล้วใจเราก็สงบไร้เรื่องทะเลาะวิวาท […]

คุณถนอมตับมากแค่ไหน ———————————————————–   ค่าการทำงานของตับ : ค่าตับ (SGOT; SGPT) ไม่ถึงสี่สิบ ตับเป็นอวัยวะเดียวของร่างกายที่ไม่เสื่อมไปตามอายุ เพราะสามารถซ่อมแซมตนเองได้ ไม่ว่าจะอายุมากแค่ไหน เซลล์ตับก็ยังสามารถสู้งานหนัก แบ่งตัว และสร้างเซลล์ใหม่ๆขึ้นมาเพื่อทดแทนเซลล์เดิมที่เสียหายได้เสมอ ในขณะที่เซลล์อื่นๆในร่างกาย เมื่อมีอายุมากขึ้นมักไม่สามารถแบ่งตัวเพิ่มขึ้นได้อีก ทั้งนี้ ก็ไม่ควรปล่อยตัว ให้ตับอักเสบเรื้อรัง (เช่น กินเหล้าเรื้อรัง หรือมีโรคเรื้อรังหรือติดเชื้อไวรัสเรื้อรัง หรือกินสมุนไพรเรื้อรัง) จนตับซ่อมสร้างตัวเองเองไม่ไหว เพราะซ่อมแต่ละครั้งแม้ซ่อมได้ […]

“ท่อน้ำตาอุดตัน” อย่าชะล่าใจ   หากวันหนึ่งคุณพบว่าตัวเองมีภาวะน้ำตาไหลตลอดเวลา ไหลออกมาเหมือนคนร้องไห้ อย่าชะล่าใจ!!! เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังเผชิญกับปัญหา ท่อน้ำตาอุดตัน ก็เป็นได้ แม้ฟังดูเหมือนไม่อันตราย แต่หากปล่อยทิ้งไว้จะส่งผลเสียต่อดวงตาได้ในอนาคต ท่อน้ำตา คือ ส่วนที่อยู่บริเวณมุมหัวตา ซึ่งมี 2 ท่อด้วยกัน คือด้านบน – ด้านล่าง การทำงานของท่อน้ำตานั้นจะเข้าไปรวมกันที่บริเวณข้างๆ จมูกแล้วไหลลงไปในจมูก ภาวะท่อน้ำตาอุดตัน หรือ ท่อน้ำตาตัน (Nasolacrimal […]

สมุนไพรทิเบต…สู้อาการแพ้ที่สูง   คนที่คิดจะไปเที่ยวทิเบต “ดินแดนแห่งกงล้อและมนตรา” หรือที่เรียกกันว่า “หลังคาโลก” (世界屋脊) ต้องมีการเตรียมตัวรับกับการเปลี่ยนแปลงของอากาศและความสูง เนื่องด้วยอากาศที่หนาวเย็น มีความกดอากาศต่ำ และมีปริมาณออกซิเจนในอากาศต่ำมาก อาการป่วยบนที่สูงหรืออาการแพ้ที่สูง (high altitude sickness) เกิดจากการที่ร่างกายไม่คุ้นเคย และปรับตัวไม่ทัน เนื่องจากขึ้นไปอยู่ในพื้นที่สูงและมีออกซิเจนในบรรยากาศต่ำ ซึ่งกลไกของร่างกายในการช่วยเพิ่มออกซิเจนคือ การหายใจให้เร็วขึ้น ทำให้ได้ออกซิเจนมากขึ้น บางคนเลือกการกินยา Diamox (มีฤทธิ์ขยายหลอดเลือด ขับปัสสาวะ สามารถลดความดันในลูกตา […]

อะโวคาโดกินแต่พอดี…ไม่งั้นก็มีโทษนะจ้ะ   หากพูดถึงอาหารเพื่อ “สุขภาพ” แล้ว หนึ่งในผลไม้ที่หนุ่มสาวสายเฮลตี้หามารับประทานกันเป็นประจำ คงหนีไม่พ้นซูเปอร์ฟู้ดอย่าง “อะโวคาโด” ซึ่งทุกวันนี้กลายเป็นผลไม้ยอดฮิต และสามารถหาซื้อได้ง่ายตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป แต่ก็ยังเป็นอาหารสุขภาพที่มีราคาสูงมาก ประโยชน์ของอะโวคาโด ผลงานวิจัยยังระบุอีกว่า การกินอะโวคาโดสม่ำเสมอ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด เพิ่มความต้องการทางเพศ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม เร่งการสมานแผลให้เร็วขึ้น มีการสกัดเป็นน้ำมันรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม ทำเป็นผลิตภัณฑ์แบบทาลงบนผิวหนังโดยตรงสำหรับบรรเทาอาการผิวหนังด้านและโรคสะเก็ดเงิน ตามแนวทางรักษาแบบธรรมชาติบำบัดอีกด้วย ซึ่งประโยชน์ที่เห็นได้เด่นชัดของอะโวคาโด ก็คือการลดคลอเรสเตอรอลในเลือด ซึ่งอะโวคาโดอุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ช่วยลดระดับไขมันในเลือด จึงเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีภาวะคอเลสเตอรอลสูง จากผลการศึกษาวิจัยที่กล่าวถึงข้างต้น และผลการวิจัยอื่นๆ ที่ศึกษาเกี่ยวกับอะโวคาโดและการเปลี่ยนแปลงของระดับไขมันรวม ไขมันชนิดดี […]

ข่าวประชาสัมพันธ์   บำรุงราษฎร์ ฉายภาพใหญ่ปี 2023 ก้าวสู่ปีแห่งความเป็นเลิศ พร้อมประกาศวิสัยทัศน์ใหม่และทิศทางดำเนินงานสู่ความสำเร็จด้าน Medical and Wellness Destination   ปี 2566 นับเป็นอีกปีที่น่าจับตามอง เพราะเป็นปีที่พลิกฟื้นจากสถานการณ์โควิด-19 อย่างเต็มรูปแบบ โดยตั้งแต่ปลายปี 2565 เริ่มมีสัญญาณแนวโน้มที่ดีขึ้น ด้วยปัจจัยหลายประการ อาทิ เศรษฐกิจภายในประเทศที่ทยอยปรับตัวดีขึ้น จำนวนนักท่องเที่ยวต่างชาติเพิ่มขึ้น โดยจำนวนผู้ป่วยต่างชาติที่กลับมาใช้บริการที่โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง และคาดว่าในปี […]