September 19, 2019
อาการของผู้ที่เสพติดน้ำตาล อยากทานของหวานตลอดเวลา เมื่อไม่ได้ทานก็จะเริ่มรู้สึกหงุดหงิด ทานของหวานได้อย่างเต็มที่ทานในปริมาณที่มาก ไม่สามารถทานอาหารแบบจืดๆ ได้จะอดใจไม่ตักน้ำตาล แต่ผลสุดท้ายก็ไม่สามารถต้านทานความต้องการของสมองได้
September 19, 2019
โรคตาขี้เกียจ (Lazy Eye) คือพัฒนาการมองเห็นในแต่ละข้างไม่เท่ากัน อาจ ร้ายแรงถึงขนาดสูญเสียการมองเห็นไปตลอดชีวิต พบมากถึง 3-5% ควรพาเจ้าตัวน้อยไปตรวจเช็กสายตาช่วยป้องกันความผิดปกติและ ยังสามารถรักษาให้หายขาดได้ รักษาโรคตาขี้เกียจ ตรวจวัดการมองเห็น รักษาโดยปิดตาดีให้หยุดพัฒนา กระตุ้นตาข้างที่เสียให้พัฒนา เด็กสายตาสั้นต้องใส่แว่น เด็กตาเขต้องผ่าตัดให้ตรง ตรวจเช็กติดตามอาการต่อเนื่อง
September 17, 2019
เตรียมตัวอย่างไรให้เป็นคุณแม่คุณภาพ ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ จนถึงภารกิจหลังคลอดให้มีสุขภาพดี เตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์ ตรวจร่างกายทั้งคุณพ่อและคุณแม่เพื่อครรภ์ที่สมบูรณ์ หลีกเลี่ยงอาหารเสริม & ยา บางตัวก่อนตั้งครรภ์ ธาตุเหล็กและโฟลิก จำเป็นสำหรับว่าที่คุณแม่ ภารกิจสำคัญเมื่อตั้งครรภ์ – ฝากครรภ์ยิ่งเร็วยิ่งลดอันตรายแม่และลูกในท้อง – จำกัดปริมาณเครื่องดื่มคาเฟอีน, หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์, หลีกเลี่ยงควันบุหรี่ – ทำประกันสุขภาพ, วางแผนการเงิน – เตรียมชื่อลูกน้อย – รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ […]
September 17, 2019
“สมาร์ทโฟน” เป็นมากกว่าแค่โทรศัพท์ที่ใช้ในการติดต่อสื่อสารกันแล้ว จนเด็กบางคนติดงอมแงมชนิดที่ไม่ยอมวาง และส่งผลเสียต่างๆ ตามมา ถึงขั้นต้องเข้ารับการผ่าตัด เพราะจ้องจอนานเกินไปจนส่งผลต่อกล้ามเนื้อตาที่ยังไม่แข็งแรงและนี่คือ 10 ผลเสียที่เกิดขึ้นกับสุขภาพที่หลายคนอาจมองข้าม จากการใช้สมาร์ทโฟนนานเกินไป รบกวนการนอนหลับ แสงจากจอมือถือหรือแท็บเล็ตที่สว่างๆ ส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมน “เมลาโทนิน” ที่ช่วยควบคุมการนอนหลับ เนื่องจากการปล่อยฮอร์โมนดังกล่าวจะขึ้นอยู่กับแสงสว่างเป็นสำคัญ การเล่นมือถือก่อนนอนจึงส่งผลต่อการนอนหลับไปด้วย เกิดความเครียด การใช้สมาร์ทโฟนอยู่ตลอดเวลา เท่ากับว่าเราต้องพร้อมที่จะรับโทรศัพท์ ตอบข้อความต่างๆ ที่แจ้งเตือนเข้ามาจากช่องทางต่างๆ ทั้งไลน์ อีเมล และโซเชียลมีเดียตลอดเวลาด้วยเช่นกัน จึงทำให้เกิดความเครียดได้โดยไม่รู้ตัว […]
September 17, 2019
เมื่อนาฬิกาปลุกในตอนเช้า!! คุณมักจะพบว่ามันเป็นการยากเสียเหลือเกินที่จะลุกออกจากเตียง หรือตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกหงุดหงิดหรือเครียด อีกทั้งคุณมักจะรู้สึกเหนื่อยเพลียและง่วงนอนมากในตอนกลางวัน อาการเหล่านี้หากลองสังเกตให้ดีคุณอาจจะพบว่าตนเองมีความผิดปกติของการนอนหลับก็เป็นได้ งดชา กาแฟ บุหรี่ การบริโภคคาเฟอีน 4 – 6 ชั่วโมงก่อนเวลาเข้านอน อาจส่งผลกระทบให้คุณนอนหลับไม่สนิท ไม่ควรออกกำลังกายใกล้เวลาเข้านอน ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายภายใน 2 ชั่วโมงก่อนที่จะเข้านอน ไม่ควรรับประทานอาหารหนักหรืออาหารรสเผ็ด อาหารรสเผ็ด อาจรบกวนการนอนหลับของคุณโดยก่อให้เกิดกรดไหลย้อนได้อีกด้วย […]
September 17, 2019
การออกแบบปรับเปลี่ยนและการเลือกใช้วัสดุเพื่ออำนวยความสะดวกและตอบสนองความต้องการต่างๆ ให้ผู้สูงอายุดำรงชีวิตอยู่ภายในบ้านได้อย่างปลอดภัยและมีความสุข พื้นผิวของบ้านควรมีความฝืดของผิวสัมผัส ทางลาดแทนบันได ติดตั้งราวจับ, มือจับ และราวบันไดที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ โต๊ะสำหรับผู้สูงอายุที่ใช้รถเข็น ติดตั้งเครื่องส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือ ควรมีแสงสว่างที่สม่ำเสมอ ประตูต้องกว้างกว่าปกติ ใช้ประตูบานเลื่อน สวิตช์ไฟต้องใหญ่ชัดเจน หลีกเลี่ยงพื้นต่างระดับ เก้าอี้ทุกตัวควรมีที่พักหรือที่ท้าวแขน ห้องน้ำสำหรับผู้สูงอายุต้องออกแบบให้เหมาะสมและปลอดภัย
September 12, 2019
September 12, 2019
September 12, 2019