admin

เดี๋ยวนี้ถ้าเราอยากใส่ทำบุญใส่บาตรสักครั้งก็มักใช้บริการซื้ออาหารปรุงสำเร็จที่มีให้บริการอยู่ทั่วไป เพราะสะดวกและรวดเร็วมีให้เลือกมากมาย และมีขายแบบครบวงจร มีทั้งคาว หวาน แถมมีชุดกรวดน้ำให้เสร็จสรรพ….ซึ่งก็สะดวกมากๆ สำหรับชีวิตที่เร่งรีบไม่มีเวลาเตรียมกับข้าวใส่บาตรเอง แต่ก็ต้องเลือกอาหารที่ใส่สักนิด และถ้าเราทำอาหารใส่บาตรเองได้ก็จะยิ่งดีมาก เพราะไม่อย่างงั้นแทนที่จะได้บุญกลับไปสร้างบาปโดยทำร้ายพระสงฆ์องค์เจ้ากันโดยไม่รู้ตัว…เพราะ แพทย์ชี้โรครุมเร้าพระสงฆ์-สามเณร   เช่น โรคระบบทางเดินอาหาร, ความดัน, เบาหวาน, ไขมันในเลือด, โรคปอด, โรคหัวใจและหลอดเลือด  สาเหตุเพราะฉันอาหารที่รสจัด หวานมาก เค็มจัด เพราะของที่เราถวายพระส่วนใหญ่แต่เดิมจะนิยมถวายอาหารที่มีแป้งและไขมันสูงสะสมมานาน และขาดการออกกำลังกาย    ถ้าเราปรับเปลี่ยนมาหุงข้าว […]

ใครที่ชื่นชอบพวกอาหารฟาสต์ฟู้ดที่มีอยู่มากมาย….ถาม ว่ารู้ไหมว่ากินแล้วไม่ดีกับสุขภาพ?…ก็รู้….แต่ก็ไม่เถียงน ะว่ามันอร่อย หาซื้อง่าย สะดวกเหมาะกับชีวิตที่เร่งรีบ คงต้องคิดเสียใหม่แล้ว… อาหารพวกนี้อุดมไปด้วยไขมัน และส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ในระยะยาว เพราะมันผ่านการแปรรูปเสียจนแทบไม่หลงเหลือคุณค่าทางโภ ชนา   วัยรุ่นไทยเองก็มีตัวเลขที่เคยสำรวจว่ากินอาหารแบบนี้กันเฉลี่ย ถึง 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์ แถมยังมีมูลค่ามหาศาลในธุรกิจประเภทนี้ เนื่องจากมีการโฆษณาให้เห็นบ่อยๆ และเป็นที่นิยม กินแล้วดูเท่ห์ ทันสมัย สั่งซื้อได้ง่ายเพียงแค่ปลายนิ้ว อยู่ที่ไหนก็สั่งมากินได้ ขนาดวิกฤต Covid-19 ยังทำให้ยอดขายพุ่งขึ้นเห็นๆ ทั้งๆ […]

ผมหงอกก่อนวัย…เกิดจากหลายๆ อย่าง เช่น ความเครียด กรรมพันธุ์ ขาดสารอาหาร เซลล์สร้างเม็ดสีผลิตเมลานินน้อยลง การใช้แชมพู น้ำยาดัด มลภาวะต่างๆ หรือเกิดจากโรคบางชนิด เช่น ไทรอยด์ เบาหวาน ภูมิแพ้ฯ เป็นต้น   ป้องกันยังไงดี?   ทานอาหารให้ครบหมู่ เน้นวิตามิน A ในผักใบเขียว ผลไม้สีส้ม, เหลือง เสริมวิตามิน B […]

หลายๆ คนอาจคงเคยได้อ่านผ่านๆ ข้อมูลเรื่องการฝึกให้สุนัขดมกลิ่นหาโรคร้ายในคนมาบ้าง ในต่างประเทศ เช่น สหรัฐได้มีสถาบันวิจัยที่มีการฝึกสำหรับเรื่องนี้แบบเป็นจริงเป็นจังและเป็นที่ยอมรับ ในทั่วโลก แต่ไม่ใช่ว่าหมาทุกตัวจะทำได้ หมาเหล่านี้จะต้องผ่านการฝึกมาอย่างดี จนถึงขนาดที่ว่าพัฒนาให้หาได้ว่าคนๆ นั้นอาจจะเป็นมะเร็งได้ในอนาคต ทั้งๆ ที่เครื่องมือทางการแพทย์บางอย่างยังไม่สามารถตรวจเจอได้แบบนี้ เลยทีเดียว……เพราะมะเร็งหรือโรคบางอย่างถ้าสามารถตรวจเจอได้ก่อน โอกาสที่หายก็จะมีได้สูง ทำให้เกิดแนวคิดในประเทศอังกฤษที่ว่าเริ่มทำการวิจัยเพื่อดูว่าหมา….จะสามารถด มกลิ่นหาผู้ติด Covid-19 ได้ไหม? โดยองค์กรการกุศลสุนัขเพื่อการตรวจหาทางการแพทย์ (Medical Detection Dogs) กำลังฝึกหมาๆ เหล่านี้เพื่อดมกลิ่นมะเร็งบางชนิด, โรคมาลาเรีย […]

ถึงจะมีคำเตือนจาก IMF (กองทุนการเงินระหว่างประเทศ) เรื่องตัวเลขเศรษฐกิจที่หดตัวลง แต่ลุงป้า น้าอา และนักลงทุนทั้งหลายก็ไม่คาดคิดว่าจะทำให้เลวร้ายสุดนับแต่วิกฤตต้มยำกุ้ง ปี 2540 ถ้าดูนักลงทุนทั้งหลายแล้ว ในช่วงวิกฤต Covid-19 ทำให้นักลงทุนทั้งหลายกุมขมับไปตามๆ กันเลย เศรษฐกิจถดถอยทั่วโลก ราคาน้ำมันลง อสังหาริมทรัพย์ กองทุนต่างๆ ยิ่งหุ้นแล้วยิ่งไม่ต้องพูดถึง ร่วงดิ่งลงมาอย่างน่าใจหาย…..   ความหวังที่ว่าจะดีขึ้นเมื่อไหร่? ก็ยังไม่มีใครตอบได้ ที่คาดการณ์กันก็เร็วสุดปลายปี 2564 แต่ถ้าการแพร่ระบาดยืดเยื้อนานกว่านั้นล่ะ….ใครจะเสี่ยงรอ […]

หลังมีมติ ครม.ให้เลื่อนการเปิดเทอมไปเป็น 1 ก.ค.2563 นี้ ตอนนี้ รร.และสถานศึกษาต่างๆ ได้เตรียมความพร้อมเพื่อรับมือกับสถานการณ์ Covid-19 อย่างเต็มที่กันแล้ว…. ทีนี้มาดูกันว่า พ่อแม่ผู้ปกครองและนักเรียนเองต้องปรับตัวแบบไหนกันบ้าง โดยเฉพาะเด็กเล็กๆ อย่างชั้นอนุบาล หลายๆ คนเป็นห่วงมาก เพราะโรงเรียนเป็นแหล่งรวมตัวของเด็ก พ่อแม่ ผู้ปกครอง คุณครู ทำให้เสี่ยงต่อการแพร่กระจายของโรคได้ง่าย การเรียน เล่น กิจกรรมต่างๆ โรงอาหาร ห้องนอน […]

ตอนนี้กระแสไวรัล “ตู้ปันสุข” มีให้เห็นและเป็นจริงอยู่ในหลายๆ จุด แนวคิดนี้เกิดขึ้นมานานแล้ว สมัยก่อนเราคงเคยเห็นภาพตามชนบทมีการตั้งที่ใส่น้ำดื่มดินเผา เอาไว้ให้คนที่ผ่านไปมาได้ดื่มกินฟรีตามบ้าน………..แต่ตอนนี้กำลังทำได้จริง คนที่พร้อมจะให้ก็ได้แบ่งปัน คนที่ลำบากก็ได้รับความช่วยเหลือ ได้เห็นภาพที่น่าประทับใจในหลายๆ ที่ มีคนมาเติมของใส่ในตู้อยู่เรื่อยๆ แต่ก็ต้องดูความเหมาะสมด้วยว่าของที่มาใส่ในตู้ควรเป็นของแห้งที่เก็บไว้ได้นาน เป็นของที่จำเป็นในการดำรงชีวิต ไม่บูดเสียง่าย โดยแดดโดนฝน มดหรือแมลงจะขึ้นได้ง่ายไหม? เช่น ข้าวสาร อาหารแห้ง ยารักษาโรค ขนมขมเคี้ยว หน้ากาก…… คนที่มาหยิบไปก็ควรเอาไปแต่พอดี เอาที่จำเป็นจริงๆ ไม่ใช่ที่เห็นกันในข่าวบางทีที่แย่งกัน […]

การออกกำลังกาย ที่ต้องเปลี่ยนไปเพราะ COVID-19 เช่น งดไปฟิตเนต เพื่อการลดติดเชื้อ หันมาออกกำลังกายที่บ้านแทน แต่ก็ยังต้องเน้นการเว้นระยะห่างเอาไว้เป็นดีที่สุด แต่ถ้าใครที่ชื่นชอบการจ็อกกิ้งตามสวนสาธารณะ ตอนนี้ก็ผ่อนผันให้ไปวิ่งกันได้ แต่มีคำเตือนว่าถ้าวิ่งไปด้วยพร้อมใส่หน้ากากอนามัยด้วยไม่ควรทำ เพราะเมื่อเราออกกำลังกายมากๆ ร่างกายต้องการอ็อกซิเจนเป็นจำนวนมาก ถ้าใส่หน้ากากอาจทำให้อ็อกซิเจนไม่เพียงพอ แต่อยากวิ่งก็อยาก อยากปลอดภัยจาก Covid-19 ก็อยาก งั้นก็แบบนี้เลย…..ใส่ Face Shield แบบที่เหมาะกับการเคลื่อนไหวไปด้วยก็ได้ แรกๆ ก็คงอึดอัดไม่ชิน แต่ก็เลือกที่มีสายรัดให้กระชับ และอาจจะมีแบบปีกบังแดดได้อีกด้วยก็เยี่ยมไปเลย….. […]

สนิมในที่นี้เปรียบเหมือนกิเลส….การได้เคาะสนิมก็คือ ในช่วงที่ทุกๆ คนเจอความทุกข์แสนสาหัสจากสถานการณ์ Covid-19 ที่แน่ๆ ทุกคนเดือดร้อน ไม่มีแม้แต่ข้าวกิน บางคนเครียดถึงขนาดแทบจะฆ่าตัวตาย แต่ก็มีคนอีกจำนวนมากที่ออกมาทำความดีเพื่อผู้อื่นกันอย่างมากมาย เกิดกระแสการลอกเลียนแบบ การคิดดี ทำดี การช่วยเหลือ เมตตาอาทรต่อกัน …ทั้งๆ ที่คนที่ออกมาแจกข้าวฟรี แจกผักฟรีเองก็ไม่ได้เป็นคนร่ำรวยอะไร แต่เค้าก็อยากทำความดีเพื่อต่อชีวิตให้คนอื่นๆ……… ตอนที่เราเกิดมาเป็นทารก มีความสะอาดบริสุทธิ์ทางใจ ไม่มีกิเลสเกาะ แต่เมื่อเราโตขึ้น เริ่มมีความโลภ เห็นแก่ตัว พอกพูนกิเลสมากขึ้นๆ ไม่มีจบสิ้น […]