แม่และเด็ก
February 14, 2023
สมุนไพรทิเบต…สู้อาการแพ้ที่สูง คนที่คิดจะไปเที่ยวทิเบต “ดินแดนแห่งกงล้อและมนตรา” หรือที่เรียกกันว่า “หลังคาโลก” (世界屋脊) ต้องมีการเตรียมตัวรับกับการเปลี่ยนแปลงของอากาศและความสูง เนื่องด้วยอากาศที่หนาวเย็น มีความกดอากาศต่ำ และมีปริมาณออกซิเจนในอากาศต่ำมาก อาการป่วยบนที่สูงหรืออาการแพ้ที่สูง (high altitude sickness) เกิดจากการที่ร่างกายไม่คุ้นเคย และปรับตัวไม่ทัน เนื่องจากขึ้นไปอยู่ในพื้นที่สูงและมีออกซิเจนในบรรยากาศต่ำ ซึ่งกลไกของร่างกายในการช่วยเพิ่มออกซิเจนคือ การหายใจให้เร็วขึ้น ทำให้ได้ออกซิเจนมากขึ้น บางคนเลือกการกินยา Diamox (มีฤทธิ์ขยายหลอดเลือด ขับปัสสาวะ สามารถลดความดันในลูกตา […]
December 14, 2022
วิธีป้องกันและแนวทางเมื่อเด็กถูกล่วงละเมิดทางเพศ ขอบคุณข้อมูลจาก : มูลนิธิเด็กโสสะ การล่วงละเมิดทางเพศ (Sexual Harassment) เป็นสิ่งที่ไม่ควรเกิดขึ้นไม่ว่าจะกับใครหรือเพศไหนก็ตาม โดยเฉพาะกับ “เด็ก” ที่ยังไม่สามารถปกป้องตนเองได้ การล่วงละเมิดเด็ก ไม่ได้เกิดขึ้นจากบุคคลแปลกหน้าภายนอกเท่านั้น แต่กระทั่งคนรู้จักใกล้ชิด เพื่อนบ้าน ครู ญาติพี่น้อง หรือแม้แต่คนในครอบครัวเอง ก็อาจเป็นผู้กระทำได้เช่นกัน การล่วงละเมิดทางเพศ (Sexual Harassment) คืออะไร? การคุกคามทางเพศ หรือการล่วงละเมิดทางเพศ คือ […]
December 11, 2022
ยาเสียสาวชื่อเก๋โก้ “ยาโซแลม” การนอนไม่หลับ เป็นปัญหาที่หลายคนเคยพบเจอ บางคนสามารถรับมือได้ในขณะที่อีกหลายคนไม่สามารถจัดการปัญหาดังกล่าวได้ด้วยตนเอง จึงจำเป็นต้องหันไปพึ่งตัวช่วยอย่าง “ยาโซแลม” ซึ่งเป็นยาแก้อาการนอนไม่หลับ “ยาโซแลม” เป็นกลุ่มยาที่ถูกจัดเป็นวัตถุออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาทตามกฎหมาย ซึ่งเป็นชื่อย่อของ “ยาอัลพราโซแลม (Alprazolam)” อยู่ในกลุ่มเบนโซไดอะซีปีน (Benzodiazepine) เช่น เดียวกับไดอะซีแพม (Diazepam) มีฤทธิ์แก้ซึมเศร้า ถูกนำมาใช้ในวงการแพทย์เพื่อรักษาภาวะวิตกกังวล รูปแบบที่มีใช้ในโรงพยาบาลส่วนใหญ่จะเป็นรูปแบบของยาเม็ด ยานี้ออกฤทธิ์ภายใน 8 – 25 นาทีหลังรับประทาน […]
November 30, 2022
ป้าหมอ..ลุงหมอ (จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น) ช่วยหนูได้!! ในความคิดของคนส่วนใหญ่เมื่อพูดถึง “การพบจิตแพทย์” ดูเป็นเรื่องที่น่ากลัว เนื่องจากคนมักจะเข้าใจว่า ต้องเป็น “โรคจิต โรคประสาท เป็นบ้า” ถึงค่อยมารักษากับจิตแพทย์ แต่จริงๆ แล้วจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นสามารถช่วยเด็กๆ ผู้ปกครองและคนรอบข้างได้มากกว่านั้น โรคหรือปัญหาที่พบในเด็กจะมีความต่างจากผู้ใหญ่หลายอย่าง หากได้รับการรักษาช่วยเหลือตั้งแต่เริ่มสังเกตเห็นความผิดปกติ ผลการรักษาจะดี เพราะสมองของเด็กมีความยืดหยุ่น เปลี่ยนแปลงพัฒนาได้ การรักษาจะช่วยให้เด็กสามารถเรียนและใช้ชีวิตได้เต็มศักยภาพที่เด็กมีอยู่ เป็นการลดปัญหาหรืออาการแทรกซ้อนที่จะเกิดตามมาในอนาคต เช่น การใช้สารเสพติด […]
November 28, 2022
คิดจะรัก ต้องรู้จัก “ป้องกัน” ——————————————————————— วัยรุ่น เป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายและจิตใจ อยากรู้ อยากลอง ที่สำคัญร่างกายจะเริ่มสร้างฮอร์โมนเพศทั้งในเพศหญิงและเพศชาย ทำให้เกิดพัฒนาการทางเพศและอารมณ์ทางเพศ ซึ่งแม้จะเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดกับมนุษย์ทุกคน แต่ในวัยรุ่นที่กำลังอยู่ในวัยเรียน หากเกิดพลาดพลั้งตั้งครรภ์ขึ้นมา ก็จะไม่มีความพร้อมในการดูแลทั้งตนเองและอีกหนึ่งชีวิตที่ตามมา เกราะป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พร้อม ต้องรู้จักควบคุมอารมณ์ของตนเอง หลีกเลี่ยงการดูสื่อลามกที่กระตุ้นอารมณ์ทางเพศ ไม่อยู่ใกล้ชิดแฟนหรือเพศตรงข้ามในที่ลับตาและหลีกเลี่ยงการจับต้องสัมผัสร่างกายเพศตรงข้าม ผู้ชายมีความเป็นสุภาพบุรุษและให้เกียรติผู้หญิง ส่วนผู้หญิงต้องรักนวลสงวนตัว รู้จักต่อรองและปฏิเสธ หากิจกรรมต่างๆ ทำ หรือออกกำลังกายในช่วงที่มีเวลาว่าง เพื่อไม่ให้หมกมุ่นในเรื่องเพศมากเกินไป […]
November 26, 2022
“แอพฯ ติดตามดูแลเด็กสมาธิสั้น”…..ช่วยพ่อแม่อุ่นใจ “โรคสมาธิสั้น” เป็นความผิดปกติของการทำงานของสมอง ซึ่งสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากกรรมพันธุ์ ส่งผลให้การทำงานของสมองส่วนหน้าผิดปกติ ทำให้การควบคุมสมาธิไม่ดี สมาธิสั้นในเด็กนั้นไม่ได้เกิดขึ้นง่ายๆ หลายท่านอาจเข้าใจว่าการใช้สื่อเทคโนโลยีในปัจจุบันทำให้เด็กเป็นโรคสมาธิสั้น แต่ความจริงแล้วการที่เด็กใช้สื่อเหล่านี้มากๆ ไม่ได้มีผลกระทบที่ทำให้สมองผิดปกติจนกระทั่งป่วยเป็นโรคสมาธิสั้นได้ แต่เด็กที่ใช้สื่อในการเล่นนานๆ อาจทำให้มีความซนและขาดสมาธิ กรณีนี้ถ้ามีการปรับพฤติกรรมดีๆ เด็กเหล่านี้ก็สามารถจะกลับมาเป็นเด็กปกติได้ถ้าเขาไม่ได้ป่วย…เมืองไทยพบเด็กที่มีโรคสมาธิสั้นได้ร้อยละ 5 – 8 ใกล้เคียงกับประเทศอื่นๆ แม้ตัวเลขที่พบจะไม่มากนัก แต่สิ่งที่น่าเป็นห่วงก็คือการที่เด็กไม่ได้เข้ารับการรักษาอย่างถูกต้อง การรักษาที่ดีต้องใช้ยาเพื่อเพิ่มสมาธิ ยาไม่ได้ไปกดให้นิ่ง แต่ไปเพิ่มการทำงานของสมองส่วนหน้าให้ทำงานได้ดีขึ้น แต่เมื่อเป็นโรคทางพันธุกรรมไม่สามารถจะกินยาอย่างเดียวแล้วหายได้ […]
November 1, 2022
“คอนแทคเลนส์” แก้ปัญหา หรือสร้างปัญหาให้กับสายตา กันแน่?? ภาวะสายตาที่ผิดปกติ ไม่ว่าจะสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียง ถือเป็นปัญหาที่พบมากขึ้นเรื่อยๆ อีกทั้งยังพบว่าในปัจจุบันเด็กและวัยรุ่นใส่แว่นตากันมากขึ้น แต่อีกหนึ่งวิธีแก้ปัญหาสายตาซึ่งได้รับความนิยมอย่างมากโดยเฉพาะในกลุ่มวัยรุ่น – วัยทำงาน นั่นก็คือ การใส่คอนแทคเลนส์…แต่ระวัง ถ้าหากใช้ผิดก็เกิดอันตรายได้ !! จริงๆ แล้วแว่นตาเป็นเพียงวิธีการหนึ่งในการแก้ไขสายตาผิดปกติ (แบบชั่วคราว) ให้สามารถกลับมามองเห็นโลกได้ชัดเจนขึ้น โดยวิธีการแก้ปัญหาสายตาที่นิยมในปัจจุบันมี 3 วิธีคือ […]
October 3, 2022
“นิ่วในถุงน้ำดี” อันตรายที่คาดไม่ถึง ไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหน คงปฏิเสธไม่ได้ว่า สุขภาพเป็นเรื่องที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ โดยไม่จำเป็นต้องรอให้เจ็บป่วยหรือมีปัญหาสุขภาพเกิดขึ้นก่อน ซึ่งการหมั่นสังเกตความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับตัวเอง ถือเป็นการเฝ้าระวังและเป็นการดูแลรักษาสุขภาพอย่างหนึ่ง เช่นเดียวกับโรค “นิ่วในถุงน้ำดี” ซึ่งถ้าเราสังเกตตัวเองและทราบถึงความผิดปกติตั้งแต่แรกเริ่ม จะช่วยให้ผู้ป่วยได้รับการอย่างทันท่วงที ก่อนที่นิ่วก้อนเล็กๆจะอุดตัน ก่อให้เกิดอันตรายถึงชีวิตได้ ปกติแล้วน้ำดีสร้างจากตับแล้วไหลมาเก็บที่ถุงน้ำดี โดยถุงน้ำดีจะทำหน้าที่ในการทำให้น้ำดีมีความเข้มข้นสูงขึ้น ในหนึ่งวันน้ำดีจะถูกสร้างจากตับประมาณ 1 ลิตร จากนั้นถุงน้ำดีจะทำให้เกิดความเข้มข้นจนเหลือปริมาณเพียง 100 ซีซี เมื่อมีความเข้มข้นสูงขึ้นก็มักจะมีการตกตะกอน หรือบางครั้งมีแคลเซียมเข้าไปจับด้วย จึงทำให้ตกผลึกเป็นก้อนหินขึ้นมา ดังนั้นนิ่วในถุงน้ำดี […]
September 2, 2022
โอกาสพิการในเด็กจาก“ยารักษาสิว” หญิงตั้งครรภ์พึงระวัง ปัญหาสิว เป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ซึ่งแต่ละคนก็มีวิธีรับมือที่แตกต่างกันออกไป แต่ถ้าปัญหาสิวมาเกิดกับหญิงตั้งครรภ์ การดูแลรักษาก็ต้องระวังเป็นพิเศษ โดยเฉพาะการใช้ “ยารักษาสิว” ปัจจุบันมียารักษาสิวประเภทกรดวิตามินเอ ที่มีชื่อว่า Isotretinoin (ไอโซเทรติโนอิน) เป็นยารักษาสิวชนิดที่มีผลข้างเคียงที่ต้องดูแลเป็นพิเศษ โดยขณะที่รับประทานยาจำเป็นที่จะต้องคุมกำเนิดร่วมด้วย และหลังจากหยุดยาแล้วต้องคุมกำเนิดต่ออีกประมาณ 1 เดือน เนื่องจากยาชนิดดังกล่าวจะมีผลต่อเด็กในครรภ์ จึงจำเป็นต้องมีการสั่งจ่ายจากแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังเท่านั้น แต่ทั้งนี้กลับพบว่า ยาดังกล่าวสามารถหาซื้อได้ง่ายไม่ว่าจะเป็นจากร้านขายยาทั่วไป ร้านทำผม หรือแม้กระทั่งในโลกออนไลน์โซเชียลมีเดียที่มีการแพร่ระบาดของยาชนิดนี้อยู่ในปัจจุบัน ยาชนิดนี้เมื่อรับประทานเข้าไปจะทำให้สิวที่เป็นอยู่ยุบตัวลง และช่วยในเรื่องของการควบคุมความมันบนใบหน้า ซึ่งในหมู่คนที่รู้จักและคุ้นเคยกับยาชนิดนี้จะเรียกว่า “ยาหน้าใส” แต่ความจริงแล้วยาชนิดนี้มีผลข้างเคียงหลายอย่าง เช่น […]