แม่และเด็ก

March 5, 2020

ตะคริว แก้ยังไง

ถ้าใครเคยเป็นตะคริวจะรู้ว่ามันเจ็บเอาการทีเดียว  ตะคริวเกิดมาจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อแบบกระทันหัน ไม่มีอาการเตือนก่อนเป็น ส่วนใหญ่เป็นที่น่อง ต้นขา จะเห็นเป็นก้อนแข็งๆ เป็นลูกขึ้นมาทีเดียว ส่วนใหญ่ถ้าปล่อยไว้สักพักก็จะค่อยๆ หายไปเอง ควรปล่อยให้กล้ามเนื้อคลายตัวสักพัก ยิ่งในคนแก่จะเป็นได้บ่อย เกิดจากสาเหตุ เส้นประสาทบริเวณนั้นทำงานผิดปกติระหว่างนอนหลับ ใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป เช่น เป็นตะคริวตอนออกกำลังกาย เส้นเลือดบริเวณนั้นเกิดการติดขัดแบบเฉียบพลัน อาจเกิดจากโรคไต ทำให้เกลือแร่ต่ำ ติดเชื้อแบคทีเรียบางชนิด เช่น บาดทะยัก อาจมีสารพิษในเลือด เช่น ตะกั่วหรือปรอท เกิดจากภาวะขาดน้ำ […]
March 5, 2020

เกลียดผัก…เพราะพ่อแม่ใช่ไหม?

เด็กไทยส่วนใหญ่ เกือบ 90% ไม่ยอมกินผัก ลองมาดูซิว่าเกิดจากสาเหตุใดบ้าง   ต้นแบบทำเสียเอง คือคุณพ่อคุณแม่นั่นเอง เด็กจะเห็นเองว่าคนรอบข้างไม่กินผัก แล้วทำไมเด็กจะต้องกินด้วยล่ะ อันนี้ผู้ใหญ่ก็ต้องหันมากินผักกันแล้วนะ ถูกบังคับมากเกินไป เช่นต้องกินผักให้หมดเท่านั้นเท่านี้ เราควรค่อยๆ ชวน สร้างแรงจูงใจจะดีกว่า ตามใจมากไป โดยเฉพาะบ้านที่มีญาติผู้ใหญ่ ปู่ ย่า ตา ยาย ที่ชอบให้ท้าย เห็นเด็กไม่กินผักก็ปล่อยๆ ไป อันนี้เราควรพูดคุยกันในบ้านให้เข้าใจตรงกันและช่วยกันดูแลดีกว่า […]
March 5, 2020

ผ้าอนามัยซักได้…สายรักษ์โลกต้องมี

เมื่อไม่นานมานี้มีกระแสที่พูดถึงผ้าอนามัยกันค่อนข้างมาก จริงๆ แล้วผ้าอนามัยถือเป็นสินค้าควบคุม แต่ทำไมแพงขึ้นๆ ทั้งๆ ที่หลายประเทศยกเลิกภาษีผ้าอนามัยกันแล้ว แต่คนไทยก็ยังต้องแบกภาระตรงนี้ไปเรื่อยๆ ในเมื่อเรายังต้องซื้อในราคาที่สูงและเป็นของจำเป็นที่ต้องใช้อยู่แล้ว วันนี้ก็ยังมีทางเลือกอีกอย่างสำหรับคนที่อยากจะลดค่าใช้จ่ายตรงนี้ และแถมยังเข้ากับกระแสรักษ์โลกได้ดีอีกด้วย นั่นก็คือ “ผ้าอนามัยแบบซักได้” ตอบโจทก์สายประหยัด เพราะใช้แล้วซักตาก ขาดก็ซ่อมได้ ลดปัญหาสิ่งแวดล้อมให้โลกนี้ได้ไม่น้อย จริงๆ สินค้าแบบนี้ก็มีขายมานานแล้ว เช่นที่ญี่ปุ่นคนจะนิยมกันมาก แถมช่วยให้คนเมืองหนาวรู้สึกอุ่นขึ้นอีกด้วย แรกๆ ที่ใช้อาจจะยังไม่ชิน ควรเริ่มจากใช้ร่วมกันผ้าอนามัยแบบปกติก่อน จนคุ้นดีแล้วค่อยใช้แบบเดียวก็ได้ และยังมีรุ่นกันน้ำให้เลือกใช้ มั่นใจเรื่องกลิ่นและการซึมเปื้อนด้วย […]
March 5, 2020

ลดโอกาสเสี่ยง “หัวใจพิการแต่กำเนิด”

หัวใจพิการหรือผิดปกติแต่กำเนิด คือความผิดปกติของหัวใจหรือหลอดเลือดใกล้หัวใจ โดยปกติหัวใจของทารกจะสร้างเมื่ออายุครรภ์ได้ 5 สัปดาห์ และเสร็จสมบูรณ์เมื่อประมาณ 12 สัปดาห์ ซึ่งสาเหตุคือ โรคทางพันธุกรรมบางชนิด ดาวน์ซินโดรมคือทารกมีโครโมโซมคู่ที่ 21 เกินมา ทำให้เติบโตช้า ระดับสติปัญญาด้อยกว่าปกติ (40% ของเด็กดาวน์ซินโดรมหัวใจจะผิดปกติ) เทอร์เนอร์ซินโดรม(Turner syndrome) คือโครโมโซมเพศหายไป 1 ตัวในเด็กหญิง ตัวจะเตี้ยและไม่มีประจำเดือน ( 30 % จะมีปัญหาที่ลิ้นหัวใจและเส้นเลือดตีบ) ปัจจัยเสี่ยงของแม่ขณะตั้งครรภ์ […]
March 5, 2020

โรคโจ๊กเกอร์….มันคืออะไร?

หากใครเคยดูหนังเรื่อง “Joker” ที่ติดอันดับหนังทำเงินสูงในหลายๆ ประเทศ คงเคยเห็นบทบาทของโจ๊กเกอร์ที่มีที่มาจากผู้ป่วยที่มีอาการ “Pseudobulbar affect” หรือ PBA หรือ “ภาวะควบคุมการหัวเราะไม่ได้” Pseudobulbar affect สู-โด-บัล-บาร์-แอฟ-เฟ็ค (PBA) ภาวะควบคุมการหัวเราะไม่ได้ การร้องไห้ การหัวเราะ เป็นเรื่องปกติของชีวิตคน แต่บางครั้งการหัวเราะและการร้องไห้ ก็อาจเป็นความผิดปกติ ได้เหมือนกัน อาการของผู้ป่วย PBA 1.ร้องไห้ หรือหัวเราะรุนแรง […]
January 31, 2020

“ไอศกรีมบำรุงสมอง” มีแล้วนะ…รู้หรือยัง?

สายกิน…สายรักสุขภาพ..มาทางนี้……. หากใครได้ไปแวะเที่ยวที่ จ.เชียงใหม่ ถ้าอยากลิ้มลองไอศกรีมบำรุงสมองแล้วล่ะก็ ขอแนะนำที่ รพ.สวนปรุง คิดค้น “ไอศกรีมสูตรบำรุงสมอง” เพิ่มสารสกัดดอกเก็กฮวย ใบสาระแหน่ และดอกโรสแมรี่ ช่วยเพิ่มความจำและบำรุงร่างกาย ทั้งยังเอาใจคนรักสุขภาพ เน้นใช้ถั่วเหลืองและกลูโคส ลดไขมันและน้ำตาล แคลอรี่ต่ำ ผู้ป่วยเบาหวานกินได้ จดสิทธิบัตรแล้ว มี 2 รสชาติ คือ รสนมถั่วเหลืองที่เป็นรสธรรมชาติคล้ายกับรสนม และรสช็อกโกแลต จำหน่ายเฉพาะใน รพ.สวนปรุง […]
January 31, 2020

ลูกตัวร้อน ระวังชัก…รับมืออย่างไร

การชักเพราะไข้สูงในเด็ก ที่ไม่ใช่การติดเชื้อในสมอง หรือน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่เพราะติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจทอลซิลอักเสบ หูอักเสบ และไข้ออกผื่น หรือติดเชื้อไวรัส มักเกิดในช่วงลูกอายุ 6 เดือน – 15 ปี ลักษณะอาการชักจากไข้สูง เริ่มจากไม่สบาย ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก อาเจียน เบื่ออาหาร ท้องเสีย ซึม มีไข้สูงจนถึงขั้นชัก คือ ตัวแข็งแกร็ง มือเท้ากระตุก […]
January 23, 2020

ถึงตายน๊า…ถ้ากินคู่กัน

รู้ไหมว่า?…..อาหารที่ห้ามกินคู่กันมีอะไรบ้าง ทุเรียน + เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ = ร้อนในรุนแรง (เพราะจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอย่างรวดเร็ว และร่างกายเกิดความร้อนสูงมากกว่าปกติ) อาหารเผ็ด + เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ = ภูมิแพ้หรือความดันสูง (เร่งการไหลเวียนโลหิตมากเกินไป) เนื้อหมู + ไอศกรีม = ย่อยและดูดซึมยาก (เพราะกระเพาะทำงานหนักมาก) ของทอด + แตงโม = ท้องเสีย (เพราะในกระเพาะจะมีน้ำมันและน้ำมากเกินไป) […]
January 20, 2020

ลูกสมาธิสั้น…รับมืออย่างไร?

ลูกสมาธิสั้น…รับมืออย่างไร? ตั้งเป้าหมาย : พยายามให้เด็กตั้งเป้าหมายของตนเองอยู่เสมอ เช่น วันนี้จะทำโจทย์กี่ข้อ? เน้นปริมาณ : เน้นจำนวนข้อให้มาก เพื่อให้เด็กได้ฝึกฝนมากที่สุด และคุณภาพหรือความถูกต้องตามมาทีหลัง ขยับอยู่เสมอ : ให้เด็กๆ ได้ขยับร่างกายอยู่เสมอในขณะทำงาน เป็นการออกกำลังกายเพื่อจะได้ใช้พลังงานออกไปบ้าง ปรับการบ้าน : ทดลองให้การบ้านเป็นรายสัปดาห์ เพื่อให้พ่อแม่สามารถมีส่วนร่วมวางแผนการตามงานของเด็กเป็นรายสัปดาห์ ฝึกจดบันทึก : ฝึกให้เด็กจดบันทึกตลอดการเรียนหรือขณะอ่านหนังสือในประเด็นสำคัญ หรือใช้ไฮไลท์สี เน้นข้อความที่สำคัญ   […]
Buy now