ผู้สูงอายุ
April 10, 2022
จากสถิติของกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข พบว่า อัตราผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อที่พบมากในประเทศไทย ซึ่งมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการบริโภคอาหาร ได้แก่ โรคความดันโลหิต โรคหลอดเลือดสมอง โรคไต โดยเฉพาะอย่างยิ่ง “โรคเบาหวาน” ที่มีจำนวนผู้ป่วยสูงกว่าหลายล้านคน ทั่วประเทศ และยังมีแนวโน้มเพิ่มสูงมากขึ้นในทุกๆ ปี “ข้าว” เป็นหนึ่งในอาหารหลักของคนไทย ซึ่งอยู่ในกลุ่มคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงาน เมื่อผ่านกระบวนการย่อยสลายของร่างกาย จะเปลี่ยนเป็นกลูโคสหรือน้ำตาล และถูกดูดซึมเพื่อนำไปใช้เผาผลาญเป็นพลังงานของร่างกาย แต่การบริโภคข้าวควบคู่กับอาหารอื่นๆ ที่มากเกินไป อาจเป็นปัจจัยเสริมให้เกิดโรคเบาหวานได้ การพัฒนาข้าวน้ำตาลต่ำ ที่สามารถช่วยควบคุมปริมาณน้ำตาลได้อย่างมีประสิทธิภาพ […]
April 10, 2022
ทำอย่างไรให้รู้ว่าเป็นมะเร็งให้เร็วที่สุด เพราะยิ่งรู้ไวการรักษาก็ย่อมมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น การวินิจฉัยชนิดมะเร็งที่ถูกต้อง เริ่มจากอาการที่สงสัย เช่น ตรวจพบก้อนเนื้อที่อวัยวะที่สงสัย มีภาพทางการแพทย์หรือผลตรวจแล็ปผิดปกติ และได้ชิ้นเนื้อมาตรวจทางพยาธิวิทยา ที่เรียกเจาะชิ้นเนื้อ (biopsy) ทั้งจากการใช้เข็มเจาะบริเวณที่อยู่ตื้น หรือ การผ่าตัดเข้าไปภายในร่างกายเพื่อยืนยันว่าเป็นมะเร็งจริงๆ แต่โชคดีว่าปัจจุบันเรามีทางเลือกใหม่ๆ เช่น – การสอบถามประวัติ ทั้งประวัติส่วนตัว, ครอบครัว และสิ่งแวดล้อม – ตรวจร่างกายอย่างละเอียด – การตรวจเลือดหาสารบ่งชี้มะเร็ง Tumor marker […]
April 10, 2022
เสียงแหบเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย สาเหตุมักเกิดจากปัญหาของสายเสียงเช่นอักเสบ บวม ซึ่งอาจหายได้เองหรือใช้ยา แต่เสียงแหบอาจเป็นสัญญาณเตือนภัยของโรคที่สำคัญอีกโรคหนึ่งคือ โรคหลอดเลือดแดงใหญ่โป่งพองในทรวงอก การที่เราพูดมีเสียงเกิดจากการทำงานของกล้ามเนื้อในกล่องเสียงที่ทำให้สายเสียงสองข้างขยับเข้ามาชิดกัน ถ้ากล้ามเนื้อข้างใดข้างหนึ่งไม่ทำงาน เมื่อเราพูดก็จะไม่มีเสียง หรือเสียงแหบ เส้นประสาทที่เลี้ยงกล้ามเนื้อในกล่องเสียงเป็นแขนงมาจากเส้นประสาทสมองเส้นที่ 10 (vagus nerve) แขนงนี้มีชื่อเรียกว่า recurrent laryngeal nerve มีสองข้างคือซ้ายและขวา การแตกแขนงออกจากเส้นประสาทสมองเส้นที่ 10 จะแตกต่างกัน คือด้านขวาจะแตกแขนงบริเวณไหปลาร้าขวาแล้วอ้อมหลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงแขนข้างขวา ส่วนเส้นซ้ายจะแตกแขนงในทรวงอกซ้ายบริเวณรอยต่อของหลอดเลือดแดงใหญ่ส่วนที่สองและส่วนที่สามแล้วอ้อมหลอดเลือดแดงใหญ่เข้ามาด้านใน เมื่อมีความผิดปกติของหลอดเลือดแดงใหญ่เช่นการโป่งพองก็จะดันให้เส้นประสาทยืดออกและทำงานลดลงคนไข้ก็จะมีเสียงแหบ เมื่อไปพบแพทย์ทางหู […]
April 10, 2022
ภาวะการลืมเป็นภาวะหนึ่งที่มักจะพบได้ในผู้สูงอายุ โดยทั่วไปพบว่า ผู้สูงอายุมักจะมีปัญหาด้านความจำ อาจเป็นระยะสั้นหรือระยะยาว กระทบหรือไม่กระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันก็ได้ ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล การที่คนเรามีภาวะหลงลืมเล็กๆน้อยๆ เช่น ลืมชื่อเพื่อนที่เคยรู้จักกัน ลืมโทรศัพท์มือถือ ลืมของ ลืมตำแหน่งที่จอดรถ ฯลฯ อาการหลงลืมเหล่านี้ สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย ยังไม่จัดเป็นภาวะสมองเสื่อม ซึ่งจะเกิดขึ้นในระยะสั้นๆ และสามารถแก้ไขได้ ไม่กระทบต่อการดำเนินชีวิตในประจำวัน แตกต่างจากอาการที่พบในผู้สูงอายุ นั่นคือ “ภาวะสมองเสื่อม” ภาวะสมองเสื่อม (Dementia) คือกลุ่มอาการต่างๆที่เกิดขึ้นเนื่องจากระบบการทำงานของสมองที่ค่อยๆ เสื่อมลงหลายๆด้าน […]
March 30, 2022
Cholesterol คืออะไร? แหล่งที่มา? สารชนิดหนึ่งคล้ายไขมัน ที่มีลักษณะเป็นกึ่งของแข็งและกึ่งของเหลวสามารถพบได้ในเซลล์ทั่วไปของอวัยวะในร่างกาย โดยปกติร่างกายสามารถสร้างขึ้นมาเองได้ 70%(จากอวัยวะตับ ไขสันหลัง สมอง และผนังหลอดเลือดแดง) อีก30% มาจากอาหารที่รับประทาน ได้แก่ ไขมันอิ่มตัวเป็นไขมันที่มีลักษณะแข็งตัวได้ ในอุณหภูมิห้อง(25 )ได้แก่ ไขมันสัตว์ ไขมันมะพร้าว ปาล์ม รวมถึงเช่น เนย ครีมเทียม เนยแข็ง ฯลฯ […]
March 20, 2022
จะดีกว่าไหมถ้าการออกแบบเฟอร์นิเจอร์ในบ้านที่ใช้ในชีวิตประจำวัน สามารถเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยเอื้อให้ผู้ใช้งานเกิดความสะดวกสบาย ด้วยฟังก์ชั่นที่เหมาะสม อีกทั้งยังมีรูปลักษณ์ที่สวยงาม มีดีไซน์ที่ทันสมัยอยู่ และเป็นเฟอร์นิเจอร์ที่ออกแบบมาเพื่อผู้สูงอายุ เราจะพามารู้จักกับเฟอร์นิเจอร์ที่คิดมาเพื่อผู้สูงอายุโดยเฉพาะ โดยมีการคิดออกแบบและใส่ฟังก์ชั่นการใช้งานบางอย่างเข้าไป เพื่อช่วยให้การใช้ชีวิตประจำวันเป็นเรื่องที่คล่องตัวขึ้น เรียกว่าเป็นเฟอร์นิเจอร์สร้างสุขเพื่อคนสูงวัย มาเริ่มที่ Braise Stool หรือเก้าอี้แขนเดียว ออกแบบมาเพื่อช่วยอำนวยความสะดวกสำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาปวดหลัง การเปิดที่วางแขนไว้ด้านหนึ่งนั้นยังสามารถช่วยให้ผู้นั่งขยับตัวขึ้นรถเข็นได้ง่าย การที่มีที่จับไม่เหมือนกัน ก็เพื่อให้เปลี่ยนบาลานซ์ เมื่อการจับสองข้างไม่เท่ากัน บาลานซ์ร่างกายจึงไม่ได้อยู่ตรงกลางเก้าอี้ ฉะนั้นจะสามารถทิ้งน้ำหนักตัวไปทางใดทางหนึ่ง ช่วยให้เอียงครึ่งตัวเพื่อย่อไปข้างหน้าได้ รวมถึงเคลื่อนตัวออกไปนั่งเก้าอี้รถเข็นได้ง่ายกว่าเก้าอี้ปกติทั่วไป Uni Poli […]
March 20, 2022
ตอนนี้เรียกได้ว่าประเทศไทยจะเข้าสู่ “สังคมผู้สูงอายุเกือบสมบูรณ์แบบ” หลายหน่วยงานทั้งภาครัฐและเอกชน ต่างตื่นตัวเกี่ยวกับเรื่องผู้สูงวัยมากขึ้น ซึ่งการเตรียมความพร้อมรับมือกับสถานการณ์ที่จะเกิดในอนาคตอันใกล้นั้น คือการก่อตั้ง “โรงเรียนผู้สูงอายุ” ที่มุ่งให้กลุ่มคนสูงอายุได้ออกมาเรียนรู้ชีวิตอย่างสมวัย มีความรู้ติดตัวเพื่อเป็นผู้สูงอายุที่มีคุณภาพ เปลี่ยนจากภาระให้เป็นพลังแก่สังคมได้ อายุปูนนี้ยังไปโรงเรียนอีกหรือ? คำถามที่เกิดขึ้นเมื่อเห็นภาพกลุ่มคุณตาคุณยาย ออกจากบ้านไปเรียนหนังสือ ซึ่งโรงเรียนที่เอ่ยถึงเรียกกันว่า “โรงเรียนผู้สูงอายุ” โรงเรียนผู้สูงอายุคือกิจกรรมการเรียนรู้ในรูปแบบโรงเรียน เพื่อเปิดโลกแห่งการเรียนรู้แก่ผู้สูงวัย อาจใช้หอประชุมหมู่บ้าน ศาลาวัด หรืออาคารอเนกประสงค์ของโรงเรียน ซึ่งเป็นพื้นที่ศูนย์กลางในแต่ละท้องถิ่น แปลงโฉมเป็นโรงเรียนให้บรรดานักเรียนผู้สูงอายุได้มาหาความรู้กัน ซึ่งปัจจุบันองค์กรส่วนท้องถิ่นมีการตั้งโรงเรียนผู้สูงอายุ กระจายไปทั่วประเทศ […]
March 11, 2022
โรคตาที่พบบ่อยในคนไทย ซึ่งมีด้วยกัน 3 โรค ดังต่อไปนี้ โรคตาแห้ง (ภาวะกระจกตาถลอกจากตาแห้ง) “ตาแห้ง” เป็นโรคที่มีความผิดปกติของพื้นผิวดวงตาที่เกิดจากภาวะที่น้ำตาสร้างน้อย หรือเกิดจากการระเหยมากเกินไป ปัจจุบันถูกกำหนดว่าเป็นโรคและเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดโรคหนึ่งของผู้ป่วยที่มีอาการผิดปกติทางตา โดยพบได้ประมาณร้อยละ 10 ในกลุ่มประชากรที่อายุมากกว่า 30 ปี โรคตาแห้งนี้ เกิดได้จากหลายปัจจัยเสี่ยง เช่น อากาศและสิ่งแวดล้อม ภาวะทางร่างกายที่ผิดปกติ โรคภูมิคุ้มกันไวเกิน (autoimmune) อายุที่มากขึ้น พฤติกรรมการใช้สายตา เชื้อชาติ […]
March 11, 2022
โรคมะเร็งเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญ และเป็นสาเหตุการตายอันดับหนึ่งของประชากรโลก ซึ่งนอกจากปัจจัยก่อมะเร็งตามพฤติกรรมเสี่ยงไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารที่รับประทาน การสูบบุหรี่ ดื่มสุรา และการรับรังสีแล้ว อีกสาเหตุหนึ่งที่สำคัญ ก็คือ “ความเสี่ยงทางพันธุกรรม” “เราทุกคนมีรหัสพันธุกรรมที่กำหนดความเป็นตัวตนของเราตั้งแต่เกิด” ประโยคนี้หลายคนคงเคยได้ยินบ่อยๆ แต่อาจเข้าใจไม่ถูกต้องนัก กล่าวคือ DNA คือ สารพันธุกรรมที่สร้างจากกรดนิวคลีอิก พบในเซลล์ของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด หน้าที่ของ DNA คือบรรจุข้อมูลทางพันธุกรรมเพื่อส่งผ่านไปยังรุ่นลูกหลาน โดย DNA มีรูปร่างคล้ายบันไดที่บิดเป็นเกลียว และขาแต่ละข้างมีโมเลกุลที่ประกอบไปด้วยนิวคลีโอไทด์ 4 ชนิด แทนด้วยอักษรย่อ […]