ผู้สูงอายุ

August 31, 2022

ไคโรแพรคติก..นวดแผนไทย..กายภาพบำบัด 3 ความเหมือน ที่แตกต่าง

เคยสงสัยกันบ้างไหมคะว่า อาการปวดกล้ามเนื้อเพราะยกของหนัก  ปวดตึงบริเวณคอบ่าไหล่เพราะนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน รวมถึงอาการปวดศีรษะร้าวลงแขนและขา  ถ้ามีอาการเหล่านี้ ควรหันไปปรึกษาใคร หรือรักษาแบบไหนดี  จะเลือกไปนวดแผนไทย ไปทำกายภาพบำบัด หรือหันไปพึ่งการแพทย์ทางเลือกอย่างศาสตร์ไคโรแพรคติก สำหรับเมืองไทย ศาสตร์ไคโรแพรคติก อาจดูเป็นเรื่องใหม่ แต่จริงๆแล้ว การรักษาด้วยไคโรแพรคติกเป็นที่แพร่หลายอย่างมากในประเทศสหรัฐอเมริกากว่า 100 ปีแล้ว ส่วนการนวดแผนไทยและการทำกายภาพบำบัด หลายคนคงรู้จักกันดีอยู่แล้ว แต่หากจะให้เลือกว่าอาการอย่างไรควรรักษาด้วยวิธีไหนดี เชื่อว่าหลายคนอาจเลือกไม่ถูก เพื่อให้เข้าใจถึงข้อดีข้อเสียรวมถึงความเหมือนและความต่างของการรักษาแต่ละวิธี รู้จักกับ “ไคโรแพรคติก”                 ไคโรแพรคติก […]
July 22, 2022

“กระดูกทับเส้น” โรคยอดฮิต

“กระดูกทับเส้น” โรคยอดฮิต  ใครไม่เป็นไม่รู้                   “กระดูกทับเส้น” เมื่อพูดถึงคำนี้หลายคนคิดว่าเรากำลังพูดถึง “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท” เป็นแน่ แต่ความจริงแล้วในศาสตร์ไคโรแพรคติก สองเรื่องนี้มีความแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง   กระดูกสันหลังของคนเรานั้นทำงานสัมพันธ์กันกับส่วนอื่นๆ เช่น หมอนรองกระดูก, โพรงประสาท, เส้นเอ็น และยังรวมไปถึงกล้ามเนื้อในบริเวณรอบๆ เพราะฉะนั้นเราจึงจำเป็นต้องทำความเข้าใจให้ครอบคลุม คำว่า “กระดูกทับเส้นประสาท” คืออาการโดยรวมที่กระดูกบริเวณด้านล่างหรือด้านบน เกิดการเคลื่อนตัวออกไปจากตำแหน่งปกติ แล้วไปรบกวนการทำงานของเส้นประสาท จึงทำให้สัญญาณประสาทไม่สามารถส่งไปถึงอวัยวะปลายทางได้ หรือเรียกตามภาษาของไคโรแพรคติกได้ว่า […]
June 6, 2022

ภาชนะใส่อาหารที่ใส่ใจ “ผู้สูงอายุ”

นับวันกระแสเรื่องสังคมผู้สูงอายุจะเป็นที่พูดถึงกันมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากตอนนี้ประเทศไทยเราเข้าสู่สังคมผู้สูงวัยอย่างสมบูรณ์ คือมีผู้สูงอายุ 20% ของประชากรทั้งประเทศ ดังนั้นในการตอบโจทย์ชีวิตที่ผู้คนในสังคมต้องอยู่ร่วมกันอย่างเท่าเทียม และสะดวกสบายกันทุกคน – ทุกวัย ถือเป็นความท้าทายให้กับผู้ประกอบการที่หยิบเอาประเด็นผู้สูงอายุมาใส่ไว้ในกล่องบรรจุอาหาร ซึ่งไม่ว่าใครก็ต้องใช้กันทุกมื้อ กล่องอาหารออกแบบพิเศษสำหรับผู้สูงวัย กล่องบรรจุอาหารที่เริ่มต้นจากโจทย์ที่ว่า มุ่งทำกล่องใช้ใส่อาหารให้ผู้สูงอายุใช้งานได้ง่าย แม้ว่ารูปลักษณ์ภายนอกดูจะคุ้นตา ไม่ต่างจากกล่องข้าวโดยทั่วไป แต่ภายให้กล่องบรรจุอาหารนี้กลับมีรายละเอียดเพื่อการใช้งานที่สะดวกสำหรับผู้สูงอายุ ใส่ไว้อย่างแน่นกล่อง ในความพิเศษของการออกแบบกล่องอาหารเพื่อคนสูงอายุ แรกสุดมองถึงเรื่องหลักสรีระวิทยาของผู้สูงอายุ เนื่องจากตามธรรมชาติแล้ว คนเราเมื่อแก่ตัวลง เรี่ยวแรงที่เคยมีมากก็ลดลงเป็นเงาตามตัว ผู้ผลิตกล่องบรรจุอาหารจึงได้คิดออกแบบกล่องที่สามารถเปิดปิดฝากล่องโดยใช้แรงไม่มาก โดยที่ฝากล่องอาหารออกแบบมาเป็นทรงเว้าเพื่อลดแรงยึดจับ อีกปัจจัยสำคัญที่ใส่ลงไปคือเรื่องความรู้สึก […]
June 6, 2022

ความดันโลหิตสูงคุมได้หากเลือกใช้สมุนไพรถูกต้อง

อีกหนึ่งโรคที่ฮิตตลอดกาลไม่แพ้โรคเบาหวาน นั่นก็คือ โรคความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นโรคที่อาศัยการทำงานของร่างกาย 2 ส่วน คือ หัวใจและหลอดเลือด โดยภาวะความดันโลหิตสูงผู้ป่วยจะมีอาการปวดมึนท้ายทอย, ตึงต้นคอ และเวียนศีรษะ ในทางแพทย์แผนไทยจะเรียกว่า ภาวะลมตีขึ้นบนกำเริบ เกิดจากกำเดาอุ่นกายกำเริบ จึงทำให้ลมตีขึ้นบน พาเลือดให้ขึ้นบนตามไปด้วย จึงทำให้เกิดอาการปวดตุบๆ บริเวณศีรษะ หนักศีรษะ หายใจเหนื่อยหอบ และอ่อนเพลีย ในทางการแพทย์แผนไทยได้กล่าวไว้ว่าสาเหตุและปัจจัยนั้นมาจาก กรรมพันธุ์ (ชาติสัมพันธ์ตระกูล) ธาตุเจ้าเรือน ซึ่งมักพบว่าผู้ป่วยจะมีธาตุไฟเป็นธาตุเจ้าเรือน […]
May 3, 2022

ออกกำลังกายสมอง…ชะลอแก่

ความเสื่อมถอยของสมองนั้น ไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุเสมอไป เพราะการหลงลืมในวัยรุ่น หรือวัยผู้ใหญ่ก็มักเกิดขึ้นอยู่บ่อยครั้ง เช่น บางคนพยายามหาแว่นตา ทั้งๆ ที่นำไปคาดไว้บนศีรษะ หรือการลืมสิ่งของที่เพิ่งใช้งานไปเมื่อสักครู่ นี่เป็นเพียงการลืมในช่วงสั้นเท่านั้น แต่หากปล่อยไว้โดยไม่คิดว่าเป็นปัญหา หรือไม่ยับยั้งสาเหตุและชะลอโรค ประกอบกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่มีกิจกรรมบริหารสมอง ก็อาจทำให้สมองของคุณเสี่ยงต่อการเสื่อมก่อนวัยอันควรได้ หากจะกล่าวถึงส่วนประกอบและกลไกการทำงานของสมองอย่างละเอียด คงทำเอาคุณผู้อ่านปวดหัวอยู่ไม่น้อย ดังนั้นเพื่อให้เข้าใจอย่างง่ายๆ ขออธิบายหน้าที่ของสมอง  ดังนี้ “สมองมีหน้าที่หลักอย่างแรก คือสั่งการไปยังร่างกายให้มีการเคลื่อนไหว เช่น ให้มีการขยับแขนขา กลอกตา กลืน ยิ้ม […]
May 3, 2022

โรคหลอดเลือดสมองหรือ ภาวะจ้งเฟิง (中风) ในมุมมองแพทย์แผนจีน

โรคหลอดเลือดสมอง (stroke) หรือโรคลมปัจจุบัน คือ ภาวะที่สมองขาดเลือดไปเลี้ยงเนื่องจากหลอดเลือดตีบ หลอดเลือดอุดตัน หรือหลอดเลือดแตก ส่งผลให้เนื้อเยื่อในสมองถูกทำลาย การทำงานของสมองหยุดชะงัก เป็นโรคที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันทันที แต่ส่งผลเสียหายอย่างร้ายแรงต่อผู้ป่วย ความผิดปกติของหลอดเลือดสมองที่ทำให้สมองขาดเลือด แบ่งได้เป็น 2 ประเภท หลอดเลือดสมองตีบหรืออุดตัน (ischemic stroke脑血栓) เป็นสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง พบได้ประมาณ 80% เกิดได้จากลิ่มเลือดที่เกิดขึ้นในบริเวณอื่นหลุดไปตามกระแสเลือดและไปอุดตันที่หลอดเลือดสมอง หรืออาจเกิดจากมีลิ่มเลือดก่อตัวในหลอดเลือดสมองที่ขยายขนาดใหญ่ขึ้นจนอุดตันหลอดเลือดสมอง ส่วนสาเหตุของหลอดเลือดสมองตีบอาจเกิดจากการสะสมของไขมันในหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดตีบแคบ มีความยืดหยุ่นและมีประสิทธิภาพในการลำเลียงเลือดลดลง […]
April 29, 2022

“ผ่าตัดฝังประสาทหูเทียม” คืออะไร?

ปัจจุบันพบว่าคนไทยมีปัญหาการได้ยินหลายล้านคน และหากปัญหานี้ไม่ได้รับการป้องกันหรือแก้ไข คาดว่าในอีกไม่กี่ปี จะพบว่าในคนไทยทุก 10 คน มีปัญหาการได้ยินเกินครึ่งเลยทีเดียว สำหรับปัญหาการสูญเสียการได้ยิน มีตั้งแต่ระดับเล็กน้อยถึงปานกลางที่เรียกว่า “หูตึง” ไปจนถึงระดับรุนแรงที่เรียกว่า “หูหนวก” ซึ่งแน่นอนว่าปัญหาดังกล่าวย่อมส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตเพราะไม่สามารถได้ยินและสื่อสารกับคนรอบข้างได้นั่นเอง “การผ่าตัดฝังประสาทหูเทียม” คือหนึ่งในวิธีการแก้ไขปัญหาสำหรับผู้ที่มีอาการสูญเสียการได้ยินชนิดประสาทรับฟังเสียงบกพร่องขั้นรุนแรง ไปจนถึงสูญเสียการได้โดยสมบูรณ์ ช่วยให้ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดรักษากลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าผู้ที่สูญเสียการได้ยินทุกรายเหมาะสมกับวิธีการรักษานี้ ดังนั้นก่อนตัดสินใจ ควรทราบข้อมูลเหล่านี้ องค์การอาหารและยา (Food and Drug Administration = […]
April 26, 2022

คนไทย…(ต้อง) ไม่ขาดไอโอดีน

                รัฐบาลกำหนดให้วันที่ 25 มิถุนายนของทุกปีเป็น “วันไอโอดีนแห่งชาติ” เพื่อรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณของในหลวงรัชกาลที่ 9 ที่ทรงพระราชทานแนวทางการควบคุมป้องกันโรคขาดสารไอโอดีนให้ลดน้อยลงจนอยู่ในระดับที่ควบคุมได้ ไอโอดีน คือแร่ธาตุที่เกิดขึ้นเองในธรรมชาติ พบมากในดิน ที่ราบลุ่มปากแม่น้ำและในทะเล รวมทั้งในสัตว์และพืชทะเล เช่น ปลา กุ้ง หอย ปู และสาหร่ายทะเล แม้ไอโอดีนจะเป็นสารที่ร่างกายเราต้องการเพียงเล็กน้อยต่อวัน แต่ก็ขาดไม่ได้เลย เนื่องจากเป็นส่วนสำคัญในการสร้างเซลล์สมองของทารกในครรภ์ ถ้าแม่ขาดสารไอโอดีนจะมีผลให้เซลล์สมองเด็กสร้างได้ไม่เต็มที่และส่งผลต่อการเรียนรู้ของเด็กในภายหลัง ซึ่งแม่ที่ขาดสารไอโอดีนมากๆ อาจทำให้แท้งลูกหรือเด็กพิการแต่กำเนิดได้ กระทรวงสาธารณสุขมีนโยบายจ่ายยาเม็ดเสริมไอโอดีน […]
April 18, 2022

อยู่อย่างไรกับโรคพาร์กินสัน

การสร้างความรู้และความเข้าใจที่ถูกต้องให้แก่ผู้ป่วย ญาติหรือผู้ดูแลผู้ป่วย เกี่ยวกับโรคพาร์กินสัน เคล็ดลับดูแลตนเอง  โรคพาร์กินสันนับว่าเป็นอีกหนึ่งโรคที่โลกให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก เนื่องจากเป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมของสมองและระบบประสาทที่พบได้บ่อยเป็นอันดับที่ 2 รองจากโรคอัลไซเมอร์ โดยสถิติผู้ป่วยเป็นโรคพาร์กินสันทั่วโลกมักพบในกลุ่มผู้ที่อายุเกิน 65 ปี และมักพบในผู้ป่วยเพศชายมากกว่าเพศหญิง   โรคพาร์กินสัน คือโรคทางสมองที่เกิดจากเซลล์ประสาทในบางตำแหน่งเกิดมีการตายโดยไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด ทำให้สารสื่อประสาทในสมองที่ชื่อว่า โดปามีน (Dopamine) ซึ่งเป็นสารที่มีหน้าที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายมีปริมาณลดลง จนส่งผลกระทบต่อการเคลื่อนไหวของผู้ป่วย ซึ่งสามารถจำแนกอาการของโรคพาร์กินสันได้ทั้งหมด 5 ระดับ ได้แก่ ระดับที่ 1 […]
Buy now