ผู้สูงอายุ

January 2, 2022

หุ่นยนต์ฟื้นฟูผู้ป่วย

ด้วยวิวัฒนาการทางเทคโนโลยีที่มีความก้าวล้ำขึ้นเรื่อยๆ เราเห็นตัวช่วยเจ๋งๆ ที่จะมาช่วยอำนวยความสะดวกในการใช้ชีวิตผู้คนอยู่ไม่ขาดสาย อย่างหุ่นยนต์ทางการแพทย์ ที่เกิดจากความร่วมมือของแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูกับนักสร้างหุ่นยนต์ เพื่อช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพการเคลื่อนไหว สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดสมองเป็นบ่อเกิดสำคัญที่ทำให้ผู้ป่วยเกิดความบกพร่องทางร่างกาย เป็นอัมพฤกษ์ หรืออัมพาต โดยผู้ป่วยจะมีปัญหาการรับรู้ความรู้สึกของร่างกาย ที่มีอาการอ่อนแรงลงเรื่อยๆ จนไม่สามารถลุกขึ้นยืน เดินเหินไปมา หรือใช้มือใช้แขนได้ ซึ่งการจะทำให้แขนคนไข้กลับมาขยับได้ต้องอาศัยการฟื้นฟูสมรรถภาพ วิธีการที่ได้ผลดีที่สุดคือ ฝึกการเคลื่อนไหวโดยการทำซ้ำ (High repetition) ตลอดจนการฟื้นฟูการรับรู้ความรู้สึก (sensory training) ทว่าการใช้มนุษย์เป็นผู้ช่วยทำการฝึกมีข้อจำกัดที่ไม่สามารถทำการฝึกอันซ้ำซากได้มากพอ สมัยก่อนเราจะเห็นว่าผู้ป่วยอีกมากที่ไม่ได้รับการฟื้นฟูอย่างมีคุณภาพมากพอ และข้อจำกัดของผู้ช่วยฝึก […]
December 15, 2021

เคล็ดลับได้เงินคืนภาษีแบบเร็วๆ

เคล็ดลับได้เงินคืนภาษีแบบเร็วๆ   ถ้าเราอยากได้เงินคืนภาษีเร็วๆ ควรทำอย่างไร เตรียมเอกสารให้พร้อมก่อนยื่นภาษี เช่น ใบหักภาษี ณ ที่จ่าย (50 ทวิ) ทั้งปี, หนังสือรับรองการชำระค่าเบี้ยประกันต่างๆ, ใบค่าผ่อนบ้าน, เอกสารซื้อกองทุน, ใบเสร็จใบอนุโมทนาค่าบริจาคต่างๆ, ใบแสดงค่าลดหย่อนบุตร บิดา มารดา ผู้พิการ เป็นต้น ยื่นแบบภาษีเงินได้บุคคลธรรมดา ภงด.90, 91 ปี 2564 […]
November 29, 2021

ภาวะความดันโลหิตแบบแพทย์จีน

ความดันค่าล่าง กับความดันค่าบน ความดันโลหิตค่าบนสูง เป็นความดันที่มักพบในผู้สูงอายุ สัมพันธ์กับความเสื่อมและการแข็งตัวของหลอดเลือด ภาวะไขมันในเลือดสูง ทำให้ขาดความยืดหยุ่น หลอดเลือดฝอยส่วนปลายขยายตัวได้น้อย  อารมณ์ที่โมโห โกรธ หงุดหงิด  ทำให้หลอดเลือดหดตัว ทำให้พลังตับต้องกระตุ้นให้หัวใจสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงสมองด้านบนมากขึ้นกว่าปกติ แพทย์จีนมองว่าความดันโลหิตค่าบนสูงมักเป็นผลจากภาวะแกร่ง เป็นด้านหลัก ความดันโลหิตค่าล่างสูงเดี่ยวๆโดยไม่มีความดันโลหิตค่าบนสูง สะท้อนถึงความพร่องของพลังหยวนชี่ (พลังพื้นฐานของร่างกาย) ซึ่งมีความอันตรายมากกว่าความดันโลหิตค่าบนสูง  มักพบในคนหนุ่มสาวซึ่งหลอดเลือดยังมีความยืดหยุ่นปกติดี และจะนำมาซึ่งภาวะหัวใจขาดเลือด หัวใจวาย ไตวาย และภาวะทางหลอดเลือดและสมอง ความดันโลหิตค่าล่าง  เกิดขึ้นขณะที่หัวใจคลายตัว […]
November 29, 2021

ทำไมความดันสูงถึงชอบกินเค็ม?

ทำไมคนที่มีความดันโลหิตสูงจึงชอบอาหารที่มีรสจัดหรือรสเค็ม แพทย์แผนจีนมองว่าคนที่มีความดันโลหิตสูงมักจะชอบรสเค็ม ไม่ใช่เพราะกินรสเค็มเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง คนที่เป็นความดันโลหิตสูงมีพื้นฐานความพร่องของพลังตับและไต คนปกติสุขภาพดีสามารถกระตุ้นพลังไตโดยไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารรสจืดหรือปรุงรสแต่พอควรได้ แต่คนที่อวัยวะภายในเสื่อมลง (ตัวอย่างเช่น คนที่เป็นโรคเรื้อรัง คนสูงอายุ) จะเบื่ออาหาร การรับรสชาติลดน้อยลง จึงต้องการอาหารรสจัด – รสเข้มข้นมากระตุ้นร่างกาย รสเค็มเข้าเส้นลมปราณไต คนที่พลังหยวนชี่อ่อนแอจึงมีความต้องการรสเค็มไปกระตุ้นการทำงานของไตมากเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตามการสร้างนิสัยรับประทานอาหารเค็มเป็นประจำมากเกินไป ก็มีผลต่อความอ่อนแอของไตในระยะยาว
November 29, 2021

ความดันเป็นแล้วดูแลตัวเองยังไง?

การดูแลป้องกันและดูแลตนเองในผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ควบคุมอารมณ์ ควบคุมกลไกพลังของร่างกาย ทำให้อวัยวะภายในทำงานปกติ ฝึกสงบจิตอารมณ์ การหยุดจิต สงบอารมณ์ ปิดตา เป็นการควบคุมพลังหัวใจ (รวมถึงการพักสมอง) ดึงเลือดกลับสู่ด้านล่าง คลายหลอดเลือดแดงทั่วร่างกาย ฝึกหายใจลึกเข้าถึงช่องท้อง เคลื่อนไหวกระบังลม ช่วยกระตุ้นอวัยวะภายใน โดยเฉพาะ ม้ามและไต มั่นขมิบก้น เป็นการเสริมพลังไต และดึงพลังลงล่าง ดูแลอาหารการกิน หลีกของมันจัด หวานจัด เค็มจัด พยายามไม่กินอาหารรสจัดเกินไป พักผ่อนเพียงพอ […]
November 29, 2021

กระตุ้นโกร๊ธฮอร์โมนแบบแพทย์จีน

การที่จะทำให้โกร๊ธฮอร์โมนอยู่กับเราได้นานที่สุด มันก็จะมีหลายปัจจัย โดยปัจจัยแรกคือ การนอน ซึ่งโกร๊ธฮอร์โมนจะหลั่งในช่วงที่เราหลับในตอนกลางคืน เพราะฉะนั้นในช่วงระหว่าง 5 ทุ่ม – ตี 3 ต้องพยายามหลับให้สนิท เพราะจะทำให้เราสร้างโกร๊ธฮอร์โมนได้มากที่สุด ทั้งนี้ในทางการแพทย์จีนจะเห็นได้ว่า ถ้าใครได้นอนในช่วง 5 ทุ่ม – ตี 3 เลือดทั้งหมดจะกลับไปในตับ แต่ถ้าเราไม่หลับมีการเคลื่อนไหวตลอด เลือดต่างๆก็จะอยู่ด้านนอก แต่พอเราหลับพลังต่างๆในร่างกายเลือดต่างๆที่อยู่ด้านนอกก็จะไหลกลับไปที่ร่างกาย ทำให้มีการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ มีการขจัดของเสียต่างๆ […]
November 29, 2021

เคล็ดลับเพิ่มความสูงง่ายๆ ด้วยตนเอง

ในร่างกายคนเรานั้นจะมีส่วนของกระดูกสันหลังอยู่ 24 ข้อ, คอ 7 ข้อ, ทรวงอก 12 ข้อ และเอว 5 ข้อ แต่ทั้งหมดนั้นจะมีเพียง 21 ข้อเท่านั้น ที่ไม่มีการปิด มีจังหวะที่กระดูกจะสามารถยืด – ขยายได้  ดังนั้นถามว่าจะทำอย่างไรให้กระดูกปิดตัวช้าลง และให้โกร๊ธฮอร์โมนหลั่งออกมาได้มากที่สุด แนะนำว่าสามารถกระตุ้นได้ด้วยการออกกำลังกาย เช่น กระโดดสูง, บาสเก็ตบอล, ว่ายน้ำ, […]
November 27, 2021

“ฮอร์โมน” สำคัญยังไง

การเฝ้าสังเกตร่างกายก็เหมือนการเรียนรู้ธรรมะ ทุกอย่างต้องมีความสมดุล ไม่มากไปไม่น้อยไป หรือการเดินทางสายกลางนั่นเอง แต่เมื่อเวลาผ่านไปด้วยวัยที่มากขึ้น ตัวควบคุมความสมดุลกลับทำงานลดน้อยลง จึงเป็นเหตุและปัจจัยส่งผลให้ความสมบูรณ์ของสุขภาพร่างกายแย่ลง เจ้าตัวควบคุมความสมดุลที่ว่านี้คือ “ฮอร์โมน” ฮอร์โมนเป็นสารเคมีที่ผลิตจากต่อมไร้ท่อที่กระจายอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น ต่อมใต้สมอง ต่อมไทรอยด์ ต่อมหมวกไต รังไข่ อัณฑะ ซึ่งมีหน้าที่ในการควบคุมกลไกการทำงานส่วนต่างๆ ของร่างกายให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ โดยฮอร์โมนแต่ละตัวมีหน้าที่ต่างกัน กล่าวคือ ฮอร์โมนไทรอยด์ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจ ระบบการทำงานของสมอง ดูแลระบบการเผาผลาญ เห็นได้จากผู้ป่วยบางรายมีน้ำหนักขึ้นมากอย่างรวดเร็ว ก็เป็นผลมาจากฮอร์โมนไทรอยด์ไปส่งเสริมระบบการเผาผลาญได้น้อยลงนั่นเอง […]
November 27, 2021

วิธีรักษาฮอร์โมนทดแทน…ต้องระวังอะไรบ้าง

หยุดให้ฮอร์โมนเพศทดแทนเมื่อใด? กรณีการให้ฮอร์โมนเพศหญิงโดยส่วนใหญ่จะอยู่ที่ประมาณ 5 ปี เพื่อลดอาการข้างเคียงจากการขาดฮอร์โมนเพศหญิง ในบางรายอาจต้องใช้ไปตลอดชีวิต ขึ้นอยู่กับร่างกายของผู้ทำการรักษา และการวางแผนการรักษาของแพทย์ ส่วนของผู้ชายโดยส่วนใหญ่อาจต้องใช้ไปตลอดชีวิต เพราะธรรมชาติของร่างกายที่เสื่อมลงไปทุกวัน   ประเภทฮอร์โมนมีอะไรบ้าง? ฮอร์โมนทดแทนมีทั้งแบบสังเคราะห์ และสกัดจากพืชที่เป็นธรรมชาติ ซึ่งในรูปแบบการสังเคราะห์มีข้อมูลทางการแพทย์ที่รับรองมากกว่าแบบธรรมชาติ แต่แน่นอนว่าฮอร์โมนที่สกัดจากธรรมชาติย่อมมีผลข้างเคียงต่ำกว่า ยกตัวอย่างเช่น ฮอร์โมนเพศหญิง หากมีการใช้ไปนานๆ จำเป็นต้องมีการตรวจหามะเร็งเต้านม มะเร็งมดลูก และการอุดตันของหลอดเลือด ข้อจำกัดในการให้ฮอร์โมน ผู้หญิงที่มีประวัติการเป็นมะเร็ง หรือคนในครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านม มะเร็งมดลูก […]
Buy now