@ ออกกำลังกายในน้ำ…สูงวัยก็ทำได้ !!!

@ มาเป็นผู้ชายมาดเข้มกันเถอะ !!!
October 29, 2019
@สาวๆ ทำกันถูกมั๊ย!!!
October 29, 2019

จริงๆ แล้วการออกกำลังกายในน้ำเหมาะกันทุกเพศ ทุกวัย แต่ต้องอยู่ภายใต้ความปลอดภัย เพราะคนสูงอายุต้องออกกำลังแบบแรงกระแทกต่ำ ฝึกการเคลื่อนไหวของข้อต่อ กล้ามเนื้อ การทรงตัว การไหลเวียนของเลือด ลดความเครียดและสนุกสนาน และต้องเป็นสถานที่เฉพาะสำหรับการออกกำลังกายในน้ำ

Buy now